V-ați săturat să stați mult timp în birou? Tensiune datorată stresului unilateral? Pentru a nu ajunge atât de departe - faceți doar patru exerciții scurte. Sănătatea și bunăstarea la locul de muncă sunt premise importante pentru performanța noastră. Pentru a face o treabă foarte bună, trebuie să te simți bine în ... Se potrivește în birou: ce poate face toată lumea?
Oboseala cu plumb la locul de muncă? O regulă simplă ajută la înconjurarea scăderii performanței. Performanță maximă la ora prânzului? Sincronizare proasta. La urma urmei, creativitatea și concentrarea ating vârf pentru majoritatea dintre noi între orele zece și unsprezece. După aceea, curba de performanță scade și corpul are nevoie de o pauză. Conform barometrului de sănătate DAK, unul ... 60-30-10: Măsurare ideală pentru pauza de masă
Terapia vertijului datorită deficitului de fier Pentru a remedia amețelile cauzate de deficiența de fier, ar trebui mai întâi să fim atenți la o dietă bogată în fier. Consumul de legume verzi, fructe roșii și carne sau pește joacă un rol important. Cu toate acestea, o schimbare a dietei nu este suficientă în majoritatea cazurilor pentru a compensa ... Terapia vertijului din cauza deficitului de fier | Amețeli din cauza deficitului de fier
Introducere Aproximativ 600,000,000 de oameni din întreaga lume suferă de un deficit de fier relevant. În cele mai multe cazuri, acest deficit de fier este însoțit de amețeli, care rezultă din anemie și, prin urmare, o insuficiență de oxigen în creier. Cu toate acestea, trebuie excluse mai întâi alte cauze ale amețelii. Cauză Amețelile cauzate de deficiența de fier se bazează pe o afecțiune ... Amețeli din cauza deficitului de fier
Mulți oameni se simt adesea obosiți și obosiți. Adesea, doar prea puțin somn se află în spatele plângerilor. Dar dacă sunteți întotdeauna obosit, o boală poate fi și cauza oboselii. De exemplu, oboseala poate fi cauzată de un deficit de fier sau vitamină. Dar boli mai grave precum cancerul sau depresia pot fi, de asemenea, ... Mereu obosit
Oboseala și oboseala pot apărea ca un simptom al multor boli diferite și pot provoca daune fizice și psihologice pe termen lung. Cu toate acestea, dacă se cunoaște cauza oboselii constante, aceasta poate fi abordată cu un tratament adecvat. Mai jos, vă prezentăm bolile care sunt cea mai frecventă cauză de oboseală. Anemia ca cauză Dacă ești ... Întotdeauna obosit: bolile ca cauză
Definiție - Ce este virusul gripal? Unul virus gripal nu există de fapt. Mai degrabă, factorii declanșatori ai gripei sunt un întreg grup de viruși, așa-numiții viruși gripali de tip A, B și C. Tulpinile individuale ale acestei familii de viruși diferă prin compoziția lor de proteine și o schimbă constant. Tulpinile sunt ... Virus gripal
Vaccinarea Institutul Robert Koch recomandă anual vaccinarea împotriva gripei pentru persoanele de peste 60 de ani, profesioniștii din domeniul sănătății și persoanele cu boli cronice. Motivul pentru care vaccinarea trebuie administrată anual este că există multe tulpini diferite de virus și își rescriu în mod constant informațiile genetice pentru a scăpa de mecanismele de apărare ale corpului (vezi ... Vaccinarea | Virus gripal
De ce valul gripal este uneori mai rău și alteori mai puțin rău? Faptul că valurile de gripă pot varia în severitate de la an la an se datorează interacțiunii constante dintre modificările genetice ale virușilor și adaptarea sistemului imunitar uman la aceste modificări. Un exemplu: într-o iarnă există ... De ce este valul de gripă uneori mai rău și alteori mai puțin rău? | Virus gripal
Calea de transmitere tipică a virusului gripal Infecția cu virusul gripal este un exemplu clasic de infecție cu picături. Acest termen descrie o cale de transmisie prin picături care conțin virusul, care ajung în aer sau în mâini atunci când strănut sau tuse, de exemplu. Dacă acestea ajung apoi rapid la membranele mucoase ale altor oameni prin ... Calea de transmisie tipică a virusului gripal | Virus gripal
