Magneziu deficitul nu este un tablou clinic independent, ci un deficit acut sau cronic condiție. Cu toate acestea, poate declanșa și provoca diverse imagini clinice și tulburări funcționale in corp. În cele mai multe cazuri, magneziu deficitul trece inițial neobservat. În general, se presupune că alimentele conțin suficient magneziu.
Ce este deficitul de magneziu?
A sânge testul nivelurilor de magneziu este utilizat de medici pentru a diagnostica în continuare diferite boli. Deficiență de magneziu este definit ca neavând suficient magneziu în organism. În acest context, nici o deficiență nu poate fi evidentă în sânge pentru că există întotdeauna homeostazie a tuturor substanțelor necesare în sânge. Aceasta înseamnă că toți nutrienții necesari sunt prezenți în cantitățile necesare. Dacă nu sunt furnizate în dietă, corpul folosește propriile depozite sau de os, dinți și țesut. Acut deficit de magneziu este mai probabil să fie diagnosticat de alte simptome, cum ar fi picior crampe după exerciții fizice sau la bătrânețe. Cronic deficit de magneziucu toate acestea, este o problemă diferită. Până în prezent, a primit puțină atenție din partea comunității medicale. Cu toate acestea, deficiența cronică de magneziu poate fi implicată în dezvoltarea a numeroase tulburări funcționale în organism.
Cauze
Cauzele deficienței acute sau cronice de magneziu includ exerciții fizice, transpirație abundentă, slabă dietă, și creșterea vârstei. Înalt-zahăr, slab vital dietă, la care se savură băuturi deshidratante, poate declanșa deja un deficit de magneziu. Nutriționiștii dau vina pe alimentele procesate industrial, solurile epuizate și supra-fertilizate, plantele deteriorate ca urmare, metodele incorecte de preparare a alimentelor și o dietă slabă pentru deficiența de magneziu. In plus absorbție de magneziu depinde de altele vitamine. Dacă acestea nu sunt furnizate suficient, va apărea o deficiență de magneziu chiar dacă aprovizionarea este în general bună. Aceste vitamine sunt, de asemenea, parțial eliminate în timpul gătit sau prăjirea. Restul este adesea făcut de nenumărații poluanți chimici la care sunt expuși oamenii. Prin urmare, deficiența de magneziu este considerată de numeroși oameni de știință ca o boală răspândită. Cu toate acestea, majoritatea profesioniștilor din medic neagă că există deficiență de magneziu.
Simptome, plângeri și semne
Simptomele unui deficit acut de magneziu sunt de obicei date de crampe. Cu toate acestea, o situație de deficit poate rămâne, de asemenea, complet fără simptome. Pe lângă crampe în picioare sau degetele de la picioare, pot fi raportate și alte plângeri. Acestea nu indică întotdeauna o deficiență de magneziu. Sunt prea nespecifice pentru asta. O deficiență de magneziu poate provoca mușcături musculare în plus față de crampe de vițel. inimă, unul dintre cei mai importanți mușchi din corp, poate suferi și de deficit de magneziu. Acest lucru se poate manifesta prin simptome precum ameţeală, palpitații sau palpitații, epuizare, inexplicabilă oboseală sau neliniște interioară. Cu o dietă sănătoasă bogată în substanțe vitale, nu ar trebui să apară nici palpitații, nici palpitații. Cu toate acestea, din cauza vârstei, stres sau anumite boli, consumul de minerale poate fi mai mare decât de obicei. În acest caz, se poate dezvolta o deficiență acută de magneziu. În anumite circumstanțe, poate apărea și o deficiență acută de magneziu conduce la plângeri digestive nespecifice precum constipaţie or diaree și de a dureri de cap. Nimeni nu atribuie astfel de simptome unei deficiențe de minerale fără motive întemeiate. Dacă simptomele sunt neclare, trebuie consultat un medic dacă persistă pe o perioadă mai lungă de timp. Dacă sunt suspectate simptome care ar putea indica o deficiență de magneziu, numai a sânge testul poate oferi informații. Deficitul de magneziu apare mai frecvent la femeile gravide, în special. Autotratamentul nu este recomandat.
Diagnostic și curs
Diagnosticul deficitului acut de magneziu este adesea pus de sine. Cu toate acestea, o deficiență cronică de magneziu se observă mai întâi prin boală. sistem nervos, mușchii, sângele nave, rinichi, sistemului imunitar or piele depinde de absorbție de magneziu. Pentru ei, deficitul de magneziu înseamnă o reducere a activităților lor. Dacă deficitul de magneziu este temporar, se dezvoltă o deficiență cronică de natură ușoară pe o perioadă lungă de timp. În același timp, magneziul absorbție și utilizarea sunt reduse la bătrânețe. Datorită unei diete dezechilibrate sărace în minerale, se dezvoltă boli nutriționale. De multe ori deficiența de magneziu implicată nu este diagnosticată sau observată în mod specific. Studiile americane au arătat că mai mult de jumătate dintre subiecții examinați într-un studiu au avut un deficit serios de magneziu. Zilnic recomandat anterior doză din acest mineral pare să declanșeze deja un deficit de magneziu. În cursul acestui deficit, apar numeroase boli, a căror dezvoltare nu este de obicei atribuită unui deficit de magneziu. Bineînțeles, deficiența de magneziu nu trebuie să fie singura cauză.
Complicațiile
În general, deficiența de magneziu are un efect foarte negativ asupra pacientului sănătate. Acesta poate conduce la complicații grave, deși acestea depind în mare măsură de severitatea deficitului. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, deficiența de magneziu poate fi contracarată foarte ușor și rapid, astfel încât daunele consecutive pot fi evitate relativ bine. Cei afectați suferă în primul rând de oboseală și epuizare. sistemului imunitar este, de asemenea, slăbit de această deficiență, astfel încât inflamațiile sau infecțiile apar mai frecvent. Vindecarea rănilor a persoanei afectate este, de asemenea, întârziată semnificativ. Cu toate acestea, cursul acestei plângeri depinde în mare măsură de cauza acestei deficiențe, astfel încât nu este posibilă nicio predicție generală în acest caz. În majoritatea cazurilor, deficiența de magneziu este tratată cu ajutorul unei diete stricte. Acest lucru este relativ rapid și simptomele dispar după câteva zile. Dacă boala este de natură cronică, unde cauza principală nu poate fi tratată, persoana afectată trebuie să ia suplimente. În acest caz nu apar complicații. Dacă tratamentul are succes, nu apar alte complicații.
Când ar trebui să mergi la medic?
Dacă crampele apar în mod repetat, ar trebui efectuată o vizită ulterioară la medic. Dacă crampele apar la extremități, acest lucru indică adesea o deficiență condiție asta ar trebui clarificat. Problemele bruște cu locomoția din cauza deficiențelor existente cresc riscul general de accidente și trebuie tratate la timp. Spasmul sau alte nereguli ale fibrelor musculare sunt alte indicații ale unui sănătate defecțiune care ar trebui investigată de un medic. Dacă există epuizare, crescut oboseală, lassitude sau lassitude, există motive de îngrijorare. Dacă simptomele persistă câteva săptămâni sau luni, este necesară o vizită la medic. Perturbări ale inimă ritmul, lipsa de energie sau scăderea performanței fizice obișnuite trebuie examinate și tratate de către un medic. Dureri de cap, lipsa de acțiune, precum și schimbările de comportament indică discrepanțe care necesită acțiune. Perturbări ale tractului digestiv, ameţeală sau palpitațiile sunt semne ale unui existent sănătate problemă care ar trebui clarificată de către un medic. În caz de neliniște interioară, anomalii ale comportamentului sau dificultăți în a face față vieții de zi cu zi, persoana afectată are nevoie de ajutor medical. Pierderea bunăstării, starea de spirit leagănelipsa de acțiune și retragerea din mediul social indică o afectare care ar trebui investigată în continuare în cadrul analizelor medicale.
Tratament și terapie
Tratamentul deficitului de magneziu constă în administrare orală administrare de magneziu în cazurile acute. În caz contrar, dieta trebuie verificată pentru deficiența de magneziu. Unilateral și înaltzahăr dieta cu Cola, dulciuri, produse de patiserie dulci, fast food iar porțiile înghețate implică automat deficiența de magneziu. Acest lucru duce la o supraacidificare cronică a organismului. Calciu și magneziul sunt consumate în principal pentru neutralizare acizi. Supraacidificarea poate fi inversată cu o dietă predominant alcalină. Prin urmare, tratamentul de bază pentru deficitul de magneziu este întotdeauna o schimbare a dietei. În loc de alimente procesate industrial, se alege mâncare naturală și neprelucrată. În plus, bolile cauzate de hiperaciditate iar carența de magneziu trebuie tratată individual. Aici administrare de magneziu singur nu este adesea suficient. Deficitul de magneziu face parte dintr-un proces de boală care este mai complex.
Perspectivă și prognostic
În principiu, deficiența de magneziu poate fi corectată rapid. Prin schimbarea dietei, precum și a unui aport temporar de magneziu, se poate aștepta o compensare a simptomului deficitului. Totuși, trebuie remarcat faptul că deficitul de magneziu nu este o boală de sine stătătoare. În majoritatea cazurilor, deficiența indică prezența unei alte boli de bază. Prin urmare, deficiența de magneziu este de obicei compensată doar temporar până când cauza dezvoltării a fost găsită și corectată. Dacă deficiența poate fi trasată înapoi la o dietă incorectă, aportul de substanțe nutritive trebuie controlat. Acest lucru este recomandabil în special sportivilor sau persoanelor cu activități sportive grele. Eliberarea de simptome se realizează dacă o dietă bogată în substanțe vitale și săracă în zahăr este urmarit. Dacă simptomul de deficiență este cauzat de tulburări psihologice sau puternice stres, ar trebui căutată cooperarea cu un terapeut. Dacă nu este tratată, rămâne de obicei la o porțiune temporală constantă. Stresorii trebuie să fie minimizați și experiențele ar trebui să fie bine procesate, astfel încât consumul de nutrienți să fie din nou bine reglementat de organism. În cazul unei cauze legate de vârstă, trebuie solicitat și tratament medical. Organismul își schimbă consumul pe durata vieții și trebuie susținut de administrare de medicamente în unele faze ale vieții, astfel încât să se obțină eliberarea de simptome.
Prevenirea
Cea mai bună prevenire împotriva deficitului de magneziu este o dietă echilibrată bogată în substanțe nutritive vitale, cu o proporție ridicată de cereale integrale, fructe și legume. Chiar și să beți un mineral sau un medicament bun de apă poate furniza cantitatea zilnică necesară de magneziu. În același timp, totuși, trebuie furnizate toate substanțele necesare însoțitoare care sunt necesare pentru absorbția magneziului. Pastele de dinți fluorurate, apele minerale și masa sare trebuie evitată în caz de deficit de magneziu.
Post-Operație
Deficitul de magneziu poate provoca aritmii cardiace în cazurile severe. Alte consecințe ale deficitului de magneziu sunt spasmele musculare, crampe de vițel, oboseală, afecțiuni gastrointestinale și ameţeală. Uneori, cu toate acestea, există doar simptome psihologice, cum ar fi neliniște interioară, iritabilitate crescută, concentrare probleme, pierderea interesului și apatie sau nervozitate. Multe procese importante ale corpului pot fi afectate de un deficit permanent de magneziu. Acestea includ, de exemplu, funcționarea mușchilor și inimă, rezistenţă of os și dinții, funcțiile sistem nervos, excitabilitatea celulelor nervoase și musculare, structura materialului nostru genetic și a ADN-ului. Metabolismul în ansamblu este afectat, deoarece magneziul este responsabil pentru numeroase procese metabolice. Dacă deficitul de magneziu este persistent, acesta poate avea consecințe semnificative pentru organism. Acest lucru cauzează mai ales la persoanele în vârstă aritmii cardiace, un ritm cardiac accelerat și insuficiență cardiacă. În plus, apare o scădere accentuată a greutății și capacitatea de a gândi este semnificativ încetinită. La femeile gravide, deficitul de magneziu este extrem de periculos. Dacă femeia gravidă suferă de deficit de magneziu, se poate conduce la crampe musculare, mușcături musculare, tremurături musculare persistente, tulburări senzoriale sau tulburări de mișcare. În plus, deficiența severă de magneziu poate provoca travaliu prematur sau avort.
Iată ce poți face singur
O deficiență de magneziu poate fi corectată de obicei prin schimbarea obiceiurilor alimentare și prin ajustări mici ale stilului de viață. Se recomandă includerea în dietă a alimentelor cu mult magneziu - deci dovleac semințe, cacao, leguminoase sau semințe de susan, printre altele. Banane, cuscus și urzica sunt de asemenea adecvate și sunt de obicei suficiente pentru a compensa o ușoară deficiență. În cazul simptomelor deficienței severe, medicul poate prescrie, de asemenea, dietetic suplimente. Preparatele adecvate sunt chelatul de magneziu, orotat de magneziu sau pulberi minerale cu ingrediente active din coralul de mare Sango. Alternative din homeopatie include Belladonna și colocynthis. Pe lângă aceste diete măsuri, este important să se determine cauzele deficitului de magneziu. Uneori, simptomele se datorează unei boli care trebuie diagnosticată și tratată de un medic. Transpirație excesivă în timpul sportului și regulat alcool consumul poate fi și declanșator. Ambele pot fi contracarate de o schimbare a obiceiurilor. În cazul simptomelor tipice, trebuie consultat întotdeauna un medic. Medicul se poate asigura că deficiența de magneziu nu este problematică și poate oferi sfaturi suplimentare și măsuri cu privire la modul în care rezervele de magneziu din organism pot fi completate rapid.
