Ce poți face împotriva fricii?
A examen ginecologic nu este un eveniment vesel pentru majoritatea femeilor. Unele femei chiar se tem să meargă la ginecolog, deoarece consideră că stau pe scaunul ginecologic extrem de neplăcut și se simt la mila medicului. Cu toate acestea, există câteva sfaturi și trucuri mici care pot face mai ușor accesul la ginecolog.
În primul rând, este important să găsiți medicul potrivit pentru dumneavoastră. Ar trebui să fie o persoană cu care vă simțiți confortabil și cu care simțiți că vă puteți încrede. În acest scop, poate fi făcută o întâlnire neobligatorie cu un ginecolog, unde se ține doar o discuție preliminară, astfel încât medicul și pacientul să poată să ne cunoaștem.
Examenul ginecologic poate avea loc apoi la o a doua întâlnire, când pacientul simte că a ajuns la medicul potrivit. În caz contrar, ea poate contacta o altă practică. În plus, este întotdeauna posibil să aduceți un confident la cabinetul medicului, care poate fi prezent în timpul consultației sau al examinării și să sprijine pacientul.
Acest lucru are un efect calmant asupra multor femei. Persoana de încredere poate sta pe jumătate în spatele pacientului care stă pe scaunul ginecologic, astfel încât să poată ține mâna, de exemplu, dar nu poate vedea în zona intimă a pacientului. Femeia poate ameliora senzația de a fi goală și la mila pacientului purtând un vârf lung sau o fustă sau o rochie în ziua examinării.
Aceste articole de îmbrăcăminte pot fi lăsate aprinse în timpul examinării vaginale și acoperă zona intimă de sus, dar nu restricționează viziunea medicului. De asemenea, puteți cere medicului să vă explice etapele examinării, astfel încât să știți întotdeauna exact ce urmează să se întâmple în continuare. Acest lucru poate reduce frica și emoția.
În cele din urmă, femeia ar trebui să țină cont de faptul că examen ginecologic este pentru ea sănătate și nu se poate întâmpla nimic rău. Doctorul medicul examinează zilnic o mulțime de femei și este interesat doar de sănătate a pacienților. Nu îi pasă cum arată pacientul dedesubt sau dacă este ras sau nu. Amintiți-vă că examinarea se va încheia în câteva minute și că ulterior puteți fi mândru că ați însușit examenul și ați făcut un pas important pentru sănătate.
Toate articolele din această serie:
