Ce sunt proteinele? Mai ales în lumea sportului întâlnim termenul de proteină aproape zilnic. Dar ce sunt de fapt proteinele? Proteinele sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de proteine și sunt un important material de construcție pentru diferite organe din organismul uman. Acestea sunt blocuri de celule, țesuturi și organe. Probabil cel mai cunoscut este rolul lor ... Proteine și nutriție
Câtă proteină este sănătoasă? Organismul are nevoie de proteine. Alimentarea printr-o dietă echilibrată este esențială pentru ca toate funcțiile metabolice din organism să fie îndeplinite corect și pentru ca substanța din organism să fie menținută. Un aport prea mic de proteine duce la pierderea în greutate, pierderea mușchilor și numeroase plângeri fizice. Acestea includ, de exemplu, ... Câtă proteină este sănătoasă? | Proteine și nutriție
Când ar trebui să suplimentez proteine? De regulă, un aport suficient de proteine este posibil cu o dietă echilibrată. Acest lucru este valabil mai ales pentru non-sportivi și sportivi hobby care fac în principal antrenamente de anduranță. Necesarul de proteine ar trebui să fie acoperit de alimente naturale, acestea pot fi carne, pește și ouă, dar și alimente vegetale. Recomandat pentru ... Când ar trebui să suplimentez proteine? | Proteine și nutriție
Câtă proteină este prezentă în care alimente? Proteinele sunt unul dintre macronutrienți împreună cu carbohidrații și grăsimile. Un aport suficient de proteine este esențial pentru ca organismul să supraviețuiască. Sursa principală de aprovizionare cu proteine ar trebui să fie alimentele naturale, în unele cazuri pot fi folosite și suplimente alimentare. Pe lângă alimentele de origine animală, multe legume ... Câtă proteină este prezentă în care alimente? | Proteine și nutriție
Dieta proteică Proteina este unul dintre cei trei macronutrienți din dieta umană. Dacă proteinele nu sunt furnizate prin nutriție, procesele metabolice din organism nu funcționează, celulele noastre nu au stabilitate, masa musculară și a organelor este descompusă, sistemul nostru imunitar nu poate funcționa. Prin urmare, proteina este esențială pentru supraviețuire și ... Dieta cu proteine | Proteine și nutriție
Proteina din sânge Deficitul real de proteine poate fi observat de fapt numai în legătură cu malnutriția extremă. Consecințele malnutriției sunt, cu toate acestea, pentru a preveni un deficit de proteine, de obicei nu trebuie să luați pulbere imediat. În cadrul unei diete normale, echilibrate, proteinele pot fi furnizate în cantități suficiente prin intermediul ... Proteine în sânge | Proteine și nutriție
