Spate 1) Întinzându-se pe scaunul lung 2) „Plugul Poziția inițială: așezat pe un tampon, ambele picioare întinse înainte, libere și relaxate cu genunchii ușor îndoiți Execuție: acum spatele este îndoit vertebră cu vertebră spre picioare și„ făcut rotund ”, Capul este dus în întindere și bărbia se deplasează spre ... Înapoi | Exerciții împotriva scurtării musculare
Tratamentul scurtării musculare Scurtarea musculară poate fi tratată în fizioterapie prin exerciții de întindere activă și pasivă. Un program de exerciții pentru uz casnic cu exerciții specifice pentru alungirea mușchilor face, de asemenea, parte din program. Un program de întindere și alungirea mușchilor în terapie include întotdeauna construirea mușchilor și antrenamentul postural, deoarece mușchii adesea scurtați sunt ... Tratamentul scurtării musculare | Exerciții împotriva scurtării musculare
Rezumat În rezumat, exercițiile de întindere, întărire, mobilizare, stabilitate și coordonare sunt o componentă esențială și majoră a reabilitării după artroplastia totală a genunchiului. Acestea nu numai că se asigură că pacientul se pune în picioare cât mai repede posibil după operație, dar oferă și o bază bună în pregătirea operației și ... Rezumat | Exerciții cu un TEP la genunchi
În cazul unei endoproteze totale, cunoscută popular sub numele de genunchi artificial, o bună îngrijire pre și postoperatorie este esențială pentru un proces de reabilitare neted și rapid, fără complicații. Mobilitatea, coordonarea și antrenamentul de forță joacă un rol central în acest sens. O echipă de medici și terapeuți va însoți și ghida profesional pacientul înainte, în timpul ... Exerciții cu TEP la genunchi
Exerciții cu Theraband 1) Consolidare Pentru acest exercițiu Theraband este atașat la nivelul șoldului (de exemplu, la un mâner al ușii). Stați lângă ușă și atașați celălalt capăt al Theraband la piciorul exterior. Stai drept și în poziție verticală, cu picioarele la lățimea umerilor. Acum mutați piciorul exterior lateral, în sus împotriva ... Exerciții cu Theraband | Exerciții cu TEP la genunchi
Complicații după intervenția chirurgicală Complicațiile după TEP la genunchi se manifestă în mare parte prin durere sau printr-un proces de reabilitare întârziat. O operație este întotdeauna o intervenție majoră și cauzele care au condus la necesitatea unei TEP, precum și o stare generală slabă a articulației genunchiului sunt factori de risc pentru complicații ulterioare. Printre … Complicații după operație | Exerciții cu un TEP la genunchi
Articulația gleznei este supusă unei tensiuni enorme în multe sporturi, iar leziunile ligamentare sau tendoanele rupte pot provoca instabilitate și durere. Dar, de asemenea, simpla răsucire poate provoca dureri la nivelul articulației gleznei, care poate influența negativ mobilitatea și reziliența articulației în viața de zi cu zi și în antrenament. Benzile sunt folosite în special pentru mușchi ... Îmbinarea articulației gleznei
Sporttape Sporttape este un termen general pentru diferite tipuri de benzi. Aproximativ împărțit, există bandă sportivă inelastică, care este folosită în cea mai mare parte în competițiile sportive, și kinesiotape elastică, care este utilizată în multe aplicații diferite. Banda sportivă inelastică are avantajul că poate stabiliza eficient articulația gleznei. Mai ales în competiție ... Sporttape | Îmbinarea articulației gleznei
Înregistrarea gleznei la fotbal Ce bandaj cu bandă este cel mai sensibil în fotbal depinde de jucătorul individual și de plângerile acestuia. În ambele cazuri, trebuie avut grijă ca articulația să nu fie umflată, banda să nu fie incomodă sau incizată, durerea să se înrăutățească sau pielea de sub pansament începe ... Înregistrarea gleznei la fotbal | Îmbinarea articulației gleznei
Se vorbește despre artroza articulației gleznei atunci când articulația gleznei este purtată. Se face distincția între articulația gleznei superioară și cea inferioară. Mai des este afectată articulația superioară a gleznei dintre tibie, peroneu și osul gleznei. Spre deosebire de artroza la genunchi sau șold, care apare adesea ca urmare a ... Fizioterapie pentru artroza articulației gleznei
Exerciții Exercițiile fizioterapeutice pentru artroza articulației gleznei trebuie efectuate numai în etape fără inflamație. Acestea servesc în primul rând la îmbunătățirea mobilității articulației. Mișcările mari și extinse continuă să îmbunătățească circulația sângelui în articulație, iar deșeurile metabolice pot fi mai bine îndepărtate. Cartilajul este hrănit prin alternarea presiunii și tensiunii. ... Exerciții | Fizioterapie pentru artroza articulației gleznei
Branțuri Pentru susținerea zilnică, există o varietate de branțuri ortopedice care susțin sau corectează poziția piciorului și, astfel, îmbunătățesc mecanica articulației. Mai mult, există branțuri care servesc la absorbția șocurilor și astfel protejează articulația gleznei, de exemplu în timpul stresului prelungit. Întotdeauna trebuie avut în vedere faptul că un branț este un ... Branțuri | Fizioterapie pentru artroza articulației gleznei
