Rotația coloanei cervicale: În poziție așezată, bărbia este atrasă de piept și din această poziție, cu partea superioară a corpului îndreptată, rotită încet spre stânga și dreapta. Continuați cu următorul exercițiu.
Rotația coloanei cervicale: În poziție așezată, bărbia este atrasă de piept și din această poziție, cu partea superioară a corpului îndreptată, rotită încet spre stânga și dreapta. Continuați cu următorul exercițiu.
