Multiplii factori de stres care ne pot afecta conduce la un model specific de simptome - „stres reacții. ” Stres simptomele sunt percepute inițial ca plângeri efective.
Reacțiile de stres se pot manifesta pe trei niveluri:
- La nivel fizic
- La nivel comportamental
- La nivelul gândurilor și sentimentelor - „nivel cognitiv-emoțional”.
Simptomele la nivel comportamental sunt, de asemenea, vizibile pentru cei din afară, spre deosebire de simptomele nivelului ascuns al gândurilor și sentimentelor, pe care persoana afectată le poate simți doar el însuși.
stres simptomele se joacă adesea la nivel fizic - de exemplu, dureri de cap, amețeli. Un simptom deosebit de important este senzația de epuizare, care poate deveni destul de dominantă dacă factorii de stres continuă prea mult timp; este punctul central al unei forme speciale de stres permanent, sindromul burnout-ului.
Simptomele stresului sunt:
- Rata pulsului mai rapidă, crescută sânge presiune.
- Respirație mai rapidă, dificultăți de respirație
- Gură uscată, gât uscat
- Mâinile umede
- Senzație de căldură
- Creșterea tensiunii musculare, a spatelui și gât zona.
- Dispepsie (iritabil stomac), boala de reflux gastroesofagian, (reflux anormal de stomac acid în esofag), arsură, diaree (diaree), constipaţie (constipație).
- Neliniște, zvâcniri
- Cefalgie (cefalee)
- Vertij (amețeli)
- Insomnie (tulburări de somn)
- Tulburare a apetenței sexuale (lipsă de sexualitate).
- Sindromul burnout
