Exerciții specifice pentru respirația abdominală Respirația abdominală
Exerciții specifice pentru respirația abdominală Exercițiul 1: Acest exercițiu poate fi efectuat în poziție verticală așezată sau într-o poziție relaxată culcată și nu necesită ajutoare. Puneți o mână pe stomac și respirați conștient adânc în stomac și ieșiți din nou. Asigurați-vă că pieptul dvs. nu cooperează la fel de mult ... Exerciții specifice pentru respirația abdominală Respirația abdominală