Yoga este inițial mai degrabă o filozofie a vieții decât un sport, dar în lumea occidentală yoga este adesea înțeleasă ca o formă specifică de program de antrenament constând din exerciții ușoare care implică respirație. Pentru începători, yoga este o mică provocare de forță, stabilitate și echilibru la început. Există, totuși, exerciții (asanas) care sunt ... Yoga pentru începători
Exerciții de yoga pentru începători Exercițiile de yoga simple, care sunt potrivite și pentru începători, sunt, de exemplu, salutul clasic la soare, care stă la baza în multe forme diferite de yoga. Începeți dintr-o poziție în picioare și vă concentrați asupra fluxului propriei respirații. Din poziție în picioare, puneți mâinile pe podea, ... Exerciții de yoga pentru începători Yoga pentru începători
Ce instrumente pot folosi ca începător? DVD-urile sunt recomandate în mod regulat pe Internet și în reviste (reviste de fitness, jurnale de yoga) pentru a putea efectua și învăța exerciții de yoga fără un studio de yoga. Desigur, un DVD cu imagini dinamice și instrucțiuni în special profesionale este o modalitate bună pentru începători de a ajunge la ... Ce instrumente pot folosi ca începător? | Yoga pentru începători
Exerciții de yoga pentru începători DVD-urile DVD sunt recomandate în mod regulat pe Internet și în reviste (reviste de fitness, reviste de yoga) pentru a putea efectua și învăța exerciții de yoga fără un studio de yoga. Desigur, un DVD cu imagini dinamice și instrucțiuni în special profesionale este o modalitate bună pentru începători de a cunoaște exercițiile ... Exerciții de yoga pentru începători DVD | Yoga pentru începători
Gândirea constantă pune presiune pe suflet și pe funcțiile corpului. Corpul și sufletul sunt în contact permanent unul cu celălalt prin intermediul creierului. Stările de spirit pozitive și negative se traduc în semnale corporale. Gândurile negative determină dezvoltarea stresului și eliberarea mai multor hormoni adrenalină și cortizol. Pe scurt ... Trăind fără griji: cum să te eliberezi de la creșterea constantă
O pată de vin de port sau nevus flammeus este o malformație vasculară benignă, congenitală. Cauza exactă nu a fost stabilită definitiv până în prezent. De asemenea, poate apărea împreună cu alte boli. Tratamentul unei pete de vin de port trebuie început mai devreme. O pată de vin de port poate fi, de asemenea, o indicație a altor malformații vasculare. De exemplu, navele ... Pata de vin de port: cauze, simptome și tratament
Bufeurile, precum și transpirațiile sunt semne clare ale menopauzei. Aceste simptome sunt inofensive, deci nu trebuie neapărat să fie tratate dacă femeia în cauză nu simte nevoia să o facă. Odată ce corpul s-a obișnuit cu noul amestec format de hormoni, bufeurile vor fi un ... Remedii la domiciliu pentru bufeuri
Fasciita nodulară implică formarea de creșteri nodulare și fibroblastice pe fascia care seamănă cu tumorile benigne. Speculațiile sunt că acestea sunt procese reactive după traume sau inflamații ale țesutului. Diferențierea de boala malignă este deosebit de dificilă pentru patologi. Ce este fasciita nodulară? Fasciae sunt componente ale țesuturilor moi ale țesutului conjunctiv. Diverse maligne și ... Fasciita nodulară: cauze, simptome și tratament
Retinopathia centralis serosa este adesea denumită „boala managerului” de către oftalmologi. Motivul este că o mulțime de stres poate declanșa această tulburare de vedere. În acest caz, apare o pată gri în câmpul vizual, obiectele sunt văzute distorsionate, iar citirea și recunoașterea culorilor sunt dificile. Ce este retinopatia centrală seroasă? Retinopathia centralis serosa ... Retinopathia Centralis Serosa: cauze, simptome și tratament
Fractura Jones este o fractură complexă a celui de-al cincilea metatarsian care implică joncțiunea meta-diafizară proximală, cel mai frecvent observată la sportivi sau soldați competitivi. Fractura poate apărea informează o fractură de oboseală sau o fractură acută. Terapia implică fie turnarea, fie intervenția chirurgicală. Ce este o fractură Jones? Există mai multe fracturi ale metatarsianului. Una dintre ... Fractura Jones: cauze, simptome și tratament
Stresul este una dintre cele mai importante cauze ale plângerilor fizice și psihologice de astăzi. În același timp, stresul este perceput destul de diferențiat, deoarece oamenii sunt în cel mai înalt grad diferiți rezistenți la stres. Cu toate acestea, oricine se simte rapid pus sub presiune ar trebui să cunoască cele mai importante măsuri imediate, precum și remedii alternative cu ... Remedii la domiciliu pentru stres
Wellness este un termen orbitor: aproape toată lumea are în minte o imagine presupusă clar atunci când el (sau ea) vorbește despre „wellness”, dar de fapt nu există un sens precis delimitat. Wellness are o gamă largă de conținut. Vagitatea aduce cu sine câteva dezavantaje: prea repede și mult prea ușor poate fi navigat ... Wellness: tratament, efecte și riscuri
