Introducere Analiza impedanței bioelectrice (BIA) este o metodă fizică utilizată pentru a determina compoziția exactă a unui organism viu. Parametrii care pot fi măsurați sunt: Apa din corp Masa fără grăsimi Masa slabă Masa de grăsime Masa celulei corporale Masa de zgomot extracelular Informații generale Această procedură este rar utilizată ... Analiza impedanței bioelectrice (BIA)
Echilibrul Un factor decisiv la achiziționarea unei scale pentru gospodăriile private este numărul de electrozi. Dacă cântarul funcționează fără electrozi, este de obicei imprecis, deoarece curentul caută cea mai scurtă cale și aceasta trece direct prin picioare, astfel încât măsurarea se face doar aici. Dacă totuși, doi electrozi suplimentari sunt ... Echilibru | Analiza impedanței bioelectrice (BIA)
Informații generale Definim condiția fizică și forța musculară în special prin aspectul centrului corpului. Bărbații ar trebui să aibă un pachet de șase, femeile un stomac plat și ferm. De aceea, antrenamentul muscular abdominal este deosebit de răspândit, mai ales în rândul începătorilor și al persoanelor care doresc să slăbească. Cu toate acestea, unele femei se tem, de asemenea, că antrenamentul pentru construirea mușchilor ... Antrenament muscular abdominal pentru femei
Eficient pentru stomacul de spălat Primul lucru de spus este că nu există exerciții numai pentru bărbați sau numai pentru femei. Cu excepția cazului în care femeia este însărcinată sau tocmai a devenit mamă, se aplică aceleași linii directoare. Antrenament dur, disciplină de fier și motivație zilnică. Alegeți 3-5 exerciții pe pagina noastră de exerciții abdominale Washboard și faceți ... Eficient pentru stomacul de spălare | Antrenament muscular abdominal pentru femei
Antrenamentul muscular abdominal fără echipament Antrenamentul muscular abdominal fără echipament se poate face cu ușurință acasă, pe drum sau la locul de muncă. Tot ce aveți nevoie este un spațiu și, eventual, o suprafață moale, cum ar fi un covor iso sau un covor de fitness. Un exercițiu este scândurile. Aici corpul este în poziție orizontală deasupra ... Antrenamentul muscular abdominal fără echipament Antrenament muscular abdominal pentru femei
Plan de antrenament Un plan de antrenament echilibrat pentru mușchii abdominali nu constă doar din exerciții diferite pentru abdomen, ci este alcătuit din multe părți diferite. În plus față de antrenamentul de forță pentru mușchii abdominali, antrenamentul cardio și dieta corectă fac, de asemenea, parte din plan. Antrenamentul cardio se poate face două ... Plan de instruire | Antrenament muscular abdominal pentru femei
