funcţionare

Durerea rotuliană - exerciții din fizioterapie

Durerea rotuliană, cunoscută și sub numele de chondropathia patellae, este deseori rezultatul supraîncărcării, încărcării incorecte sau datorită unei stări precare a mușchilor, tendoanelor și ligamentelor. În cele mai multe cazuri, partea din față a coapsei (mușchiul cvadriceps) este în dezechilibru muscular cu omologul său, partea din spate a coapsei (mușchii ischiocrurali). Acest lucru are ca rezultat creșterea ... Durerea rotuliană - exerciții din fizioterapie

Alte metode terapeutice Durerea rotuliană - exerciții din fizioterapie

Alte metode terapeutice Pe lângă tratamentul fizioterapeutic pur pentru pacienții cu durere rotuliană, tehnici suplimentare, cum ar fi tratamentul cu gheață, electroterapie, ultrasunete, în special pe structurile înconjurătoare (ligamente, tendoane), pot fi utilizate pentru ameliorarea iritației și durerii. O bandă aplicată poate susține, de asemenea, stabilitatea. În faza acută, sunt prescrise analgezice antiinflamatoare. ... Alte metode terapeutice Durerea rotuliană - exerciții din fizioterapie

Rezumat | Durerea rotuliană - exerciții din fizioterapie

Rezumat Cauza exactă a durerii rotuliene nu există, dar se crede că este un efort excesiv sau o încărcare incorectă la sportivi în special competitivi sau persoane care trebuie să lucreze mult în genunchi. Acest lucru are ca rezultat o abraziune crescută a cartilajului, care poate duce ulterior la artroza genunchiului. Pentru a reduce disconfortul, ... Rezumat | Durerea rotuliană - exerciții din fizioterapie

Alergare pentru începători: Cum să obțineți un început ideal în 2 săptămâni

Îi vezi peste tot: joggers care aleargă prin parcuri, păduri, pajiști și centre ale orașului de parcă n-ar fi nimic. Până acum i-ai urmărit cu invidie? Nicio problemă, deoarece cu planul nostru pentru începători veți fi unul dintre ei în doar două săptămâni. Vă explicăm elementele de bază despre echipamente, stilul de rulare, de asemenea ... Alergare pentru începători: Cum să obțineți un început ideal în 2 săptămâni

Pantofi de alergare asortate

Cei mai buni pantofi de alergare nu trebuie neapărat să fie scumpi. Ceea ce este important în orice caz sunt sfaturi competente, mult timp și atenție la stilul individual de rulare. Indiferent dacă este un alergător experimentat sau un începător de rang, cu aceste sfaturi individuale de cumpărare, fiecare tip de alergare va găsi pantofii de alergare perfecti pentru alergare. Ușor sau bun ... Pantofi de alergare asortate

Bursita călcâiului

Ce este bursita călcâiului? O bursă este o structură plină de lichid. Se află în locuri în care osul și tendonul sunt direct unul deasupra celuilalt. Bursa intermediară este menită să reducă frecarea dintre tendon și os. În plus, suprafața de contact mai largă a tendonului pe os distribuie ... Bursita călcâiului

Aceste simptome indică o inflamație a bursei la călcâi | Bursita călcâiului

Aceste simptome indică o inflamație a bursei la călcâie În primul rând o inflamație a bursei la călcâi se caracterizează prin durere la călcâi. Acest lucru apare de obicei în timpul exercițiilor fizice, în special în timpul sportului. Dar bursa inflamată poate deveni vizibilă și la mers. Oricine a suferit un traumatism la călcâi și ... Aceste simptome indică o inflamație a bursei la călcâi | Bursita călcâiului

Terapie | Bursita călcâiului

Terapie Cea mai importantă parte a terapiei unei bursite a călcâiului este protecția piciorului afectat. Doar așa poate bursa să se odihnească din nou. Pentru ameliorarea simptomelor precum durerea și umflarea, piciorul poate fi ridicat. Răcirea călcâiului afectat este, de obicei, de asemenea utilă. Când mergi, ... Terapie | Bursita călcâiului

Durere la nivelul coapsei exterioare

Introducere Durerea la nivelul coapsei exterioare este adesea cauzată de tensiunea musculară și nu este neobișnuită. Rularea sporturilor precum fotbalul, handbalul sau alergarea de anduranță pot cauza probleme. Adesea, sportivii care își cresc antrenamentul prea repede, nu își încălzesc mușchii și tendoanele înainte de sport sau nu le întind suficient după ... Durere la nivelul coapsei exterioare

Simptomele însoțitoare | Durere la nivelul coapsei exterioare

Simptomele însoțitoare Amorțeala pielii indică iritarea sau deteriorarea nervilor. Coapsa exterioară este alimentată de așa-numitul nervus cutaneus femoris lateralis. Dacă acest nerv este restrâns în cursul său, amorțeala apare pe lângă durere. Această iritație nervoasă este, de asemenea, numită meralgia paraestetica sau denumită în mod colocvial leziune a blugilor. Constricția ... Simptomele însoțitoare | Durere la nivelul coapsei exterioare

Poate fi și aceasta o tromboză? | Durere la nivelul coapsei exterioare

Poate fi și aceasta o tromboză? O tromboză este o ocluzie vasculară cauzată de un cheag de sânge într-o venă profundă a piciorului. Acest lucru provoacă durere în cazul în care vasul este blocat. Dacă este afectat un vas lângă coapsa exterioară, durerea poate fi simțită și acolo. În plus, poate apărea umflarea piciorului, ... Poate fi și aceasta o tromboză? | Durere la nivelul coapsei exterioare