Durerea brațului în combinație cu durerea piciorului stâng Durerea care apare simultan în brațul stâng și piciorul stâng poate fi o indicație a unui defect postural. La pacienții afectați, există posibilitatea ca partea stângă a corpului să fie deja prea încărcată în timpul activităților simple de zi cu zi. În … Durerea la braț în combinație cu durerea la piciorul stâng | Durere la brațul stâng - Ce am?
Furnicături în braț Durerea din zona brațului stâng însoțită de o senzație pronunțată de furnicături poate indica prezența așa-numitului sindrom cervicobrahial. Această boală este de obicei cauzată de iritarea rădăcinii nervoase. În cazurile de durere și furnicături la nivelul brațului stâng, cauza iritației rădăcinii nervoase ... Furnicături în brațul tău | Durere la brațul stâng - Ce am?
Durerea la nivelul brațului stâng poate fi inofensivă. Dacă ați ridicat greutăți mari cu o zi înainte sau ați exagerat brațul, o durere musculară inofensivă poate fi cauza durerii din brațul stâng. Dar și încarcerarea unui nerv al plexului brațului poate duce la durere în stânga ... Durere la brațul stâng - Ce am?
Simptome Simptomele însoțitoare ale durerii la nivelul brațului stâng pot fi foarte diferite. Dacă apare o amorțeală pe lângă durerea din brațul stâng, se poate presupune că un nerv este ciupit sau deteriorat. Dacă, pe de altă parte, brațul nu mai poate fi mișcat corespunzător, deoarece durerea devine prea ... Simptome | Durere la brațul stâng - Ce am?
Izolatorul din spate cu expansorul este de la execuția mișcării o mișcare opusă a fluturelui pentru musculatura toracică. Deoarece încheieturile nu sunt deplasate în partea superioară a corpului, ci în lateral în timpul acestui exercițiu, mușchii superiori din spate sunt supuși unei tensiuni crescute. Mușchii implicați Mușchiul cozii Mușchiul Trapez Larg ... Izolator în spate cu expansor
După un antrenament extins, îți place să mergi la o băutură cu prietenii seara și să ieși la plimbare. Este bine cunoscut faptul că alcoolul în cantități prea mari poate fi dăunător organismului. Chiar și cantități mici de alcool pot duce la o schimbare a conștiinței și pot afecta centrul și ... Acumularea musculară și alcoolul - poate fi tolerat?
Cât de dăunător este alcoolul pentru construirea mușchilor? Alcoolul, odată absorbit de organism, este metabolizat imediat de ficat. Acest lucru necesită enzime care consumă energie. Această energie nu mai este disponibilă mușchilor pentru regenerare, ceea ce este important pentru antrenamentul de forță. Cu toate acestea, descompunerea alcoolului nu numai că fură energia mușchiului pentru regenerare, ... Cât de dăunător este alcoolul pentru construirea mușchilor? | Acumularea musculară și alcoolul - poate fi tolerat?
Cât de mult alcool este „permis” după antrenament? În general, alcoolul, care este luat direct după antrenament, limitează puternic efectul unității de antrenament. Chiar dacă cantitatea de alcool are cu siguranță o influență asupra efectului său nociv, chiar și cu cantități mici, corpul își schimbă metabolismul și schimbă eliberarea hormonului în ... Cât de mult alcool este „permis” după antrenament? | Acumularea musculară și alcoolul - poate fi tolerat?
Glutamina este un aminoacid proteinogen care poate fi produs chiar de organism, deci nu este esențial. Glutamina este produsă în organismul uman în diferite organe, în principal în ficat, rinichi, creier, plămâni și mușchi. Cu toate acestea, organismul are nevoie de alți aminoacizi esențiali pentru a produce glutamină. Aminoacizii liberi sunt prezenți în ... Glutamină pentru construirea mușchilor
Cum să îl luați corect? Glutamina poate fi administrată în timpul, puțin înainte sau după antrenament. Acest lucru poate fi explicat prin efectele glutaminei asupra corpului uman. Pe de o parte, glutamina asigură legarea apei în celulele musculare. Ca urmare, celula musculară se umflă și tinde să formeze mai mult mușchi ... Cum se ia corect? | Glutamina pentru construirea musculaturii
Evaluare - Este rezonabil aportul de glutamină? Ca și în cazul oricărui supliment alimentar, problema aportului este adesea una de buget. Termenul de supliment alimentar implică deja că un aport suplimentar nu este obligatoriu. Glutamina este deja conținută în doze rezonabile în unele produse lactate și, în plus, nu este un aminoacid esențial, dar poate ... Evaluare - Este rezonabil aportul de glutamină? | Glutamină pentru construirea mușchilor
Mușchii abdominali și mușchii adânci ai spatelui sunt responsabili de mersul vertical al corpului uman și, prin urmare, sunt deosebit de importanți pentru antrenamentul funcțional al forței. Deoarece cea mai frecventă boală nr. 1 este durerea de spate, antrenamentul muscular al spatelui și al abdomenului are o importanță deosebită într-un antrenament de construire a mușchilor orientat spre sănătate. Criza abdominală este ... Criza abdominală cu expansorul
