Introducere
Fracturile coastei sunt leziuni dureroase și de lungă durată. Vindecarea durează de obicei aproximativ șase săptămâni, dar pentru fracturile complicate poate dura până la 12 săptămâni. Durere poate persista până când vindecarea este completă. Sportul nu trebuie început prea devreme după o coastă fractură, deoarece există riscul reînnoirii accidentărilor, în special în sporturile de contact.
Când pot face sport din nou după o coastă ruptă?
Cât timp după o coastă fractură nu se mai face sport depinde de obicei de gravitatea fracturii și de caracteristicile persoanei afectate. Fracturile de coaste mai mici sunt de obicei tratate în mod conservator, adică fără intervenții chirurgicale sau alte intervenții. Ele sunt adesea însoțite de alte consecințe.
Timpul de vindecare pentru astfel de fracturi este de obicei de patru până la șase săptămâni. În această perioadă de vindecare, sporturile ar trebui evitate pentru a garanta o vindecare netulburată a fractură. Un început timpuriu al sportului poate întârzia procesul de vindecare sau poate provoca complicații suplimentare.
De exemplu, o mică fractură care s-a fisurat doar s-ar putea rupe complet dacă este expusă din nou și ar duce la plămân tulburări. Prin urmare, sporturile de contact, cum ar fi artele marțiale sau altele similare, sunt interzise în special. În cazul fracturilor severe ale coastei, în cazul în care o fractură în serie a coaste sau a apărut o leziune a plămânilor, timpul de vindecare poate fi mai lung.
În aceste cazuri, totuși, nu ar trebui să se mai facă sport până când fracturile coastei nu sunt complet vindecate. După cele 4-6 săptămâni, sportul ușor poate fi reluat după consultarea medicului. Cu toate acestea, ar trebui evitate activitatea fizică grea și munca.
Ciclism, întindere exerciții sau de înot sunt potrivite pentru o revenire lentă la sport. Cu ajutorul unui kinetoterapeut, potrivit întindere iar exercițiile de întărire pot fi elaborate pentru început. Cu toate acestea, dacă apar simptome, activitatea sportivă trebuie oprită imediat. Utilizarea de protecții sau benzi kinesio poate ajuta, de asemenea, în timpul activității sportive, de asemenea, pentru a reduce reclamațiile viitoare.
