Implementarea instruirii EMS poate fi efectuată fără gantere sau greutăți. Cu toate acestea, echipamentul și expertiza necesare sunt necesare pentru realizarea acestuia, astfel încât instruirea se face în principal în săli de sport. Sportivul poate folosi genuflexiuni, flotări și așezări pe lângă impulsurile curente pentru a optimiza rezultatul. De obicei, impulsurile sunt realizate pentru ... Implementare | Instruire EMS
Dezavantaje Aspecte care sunt citate ca avantaje pe de o parte, dar pot fi văzute și ca dezavantaje pe de altă parte. În scopul creșterii masei musculare, nu este întotdeauna sensibil să folosiți doar metode de antrenament blând și blând. Dacă masa musculară crește, sistemul de susținere musculară umană ar trebui, de asemenea, să fie ... Dezavantaje | Instruire EMS
Informații generale EMS este abrevierea pentru electromiostimulare, unde „mio” înseamnă mușchiul. Prin urmare, este o stimulare electrică a unui mușchi prin intermediul impulsurilor de curent. Această metodă este în prezent foarte populară în studiourile de fitness germane. Scopul antrenamentului EMS este de a arde grăsimile și de a construi mușchi. Formarea EMS se poate face ... Instruire EMS
