Riscuri și efecte secundare ale suplimentării alimentare în timpul sarcinii
Suplimentarea alimentelor în timpul sarcină este o problemă majoră. Datorită numărului mare de suplimente alimentare reclamată și oferită, femeia însărcinată nu este întotdeauna evident să găsească produsul potrivit. Multe dintre preparate sunt de prisos, unele pot chiar dăuna copilului sau mamei, deci este extrem de important ca femeia însărcinată să obțină sfaturi detaliate înainte de a lua dieta suplimente și, în anumite circumstanțe, vizitează și un nutriționist pentru a minimiza riscul de efecte adverse.
Dacă este recomandat suplimente iod și acid folic sunt luate corect, nu se cunosc efecte secundare în timpul sarcină. Situația este diferită cu preparate vitaminice. Vitamina E și A în special pot dăuna copilului nenăscut sau pot determina mama să sufere o ruptură a vezică or durere abdominală într-un stadiu incipient.
Alte diete suplimente precum fierul poate provoca stomac durere și constipaţie în anumite circumstanțe. Datorită numărului mare de efecte secundare ale diferitelor suplimente alimentare, este dificil pentru profani să o găsească pe cea potrivită. Cu toate acestea, este, de asemenea, un fapt că multe suplimente alimentare nu sunt deloc necesare în timpul sarcină, deoarece sunt absorbite automat printr-un echilibru dietă. Prin urmare, pentru a reduce riscurile și efectele secundare, femeile însărcinate nu ar trebui să caute suplimente alimentare fără discriminare și pe cont propriu.
