Ce înseamnă slăbiciune? Există unele sinonime pentru aceasta, cum ar fi lassitude, senzație de slăbiciune, stare de rău sau oboseală. Experții spun, de asemenea, tulburări de dispoziție. Include rezistență scăzută, lipsă de aparență, lipsă de rezistenţă sau leșin. Rezistența atacată și oboseală sunt considerate mai ales ca simptome independente de către experții medicali. Slăbiciunea poate avea o cauză psihologică sau fizică.
Ce ajută la oboseală și slăbiciune?
Un ceai poate fi preparat din planta medicinală ginseng, care ajută împotriva oboseală și slăbiciune. Toată lumea suferă din când în când de slăbiciune. Aceasta poate fi săptămâna stresantă care a precedat sau a rece. Cu toate acestea, o boală fizică poate fi în spatele ei, cum ar fi o tulburare a Sistemul cardiovascular. Printre altele, a vitamina D deficitul poate declanșa slăbiciune sau dacă de fier nivelul corpului este prea scăzut. De obicei, medicul de familie va examina glanda tiroida, deoarece subactivitatea poate declanșa slăbiciune. Dacă slăbiciunea durează mai mult sau există slăbiciune fără o prealabilă stres, medicul de familie ar trebui să efectueze mai întâi un control. Este important să se excludă cauzele fizice. Există, de asemenea, slăbiciune psihologică, care poate provoca, de asemenea oboseală, lipsă de acțiune și oboseală. Dacă nu te poți ridica din pat și te simți lipsit de aparență, acest lucru poate dura toată ziua. Uneori este util să faci unele cercetări asupra cauzelor. La fel, consiliere psihologică sau chiar a psihiatru poate fi de ajutor, cine poate afla mai multe pe baza diverselor întrebări. Un diagnostic ar putea fi depresiune, de exemplu, pentru că asta condiție este asociat cu oboseala și lipsa de aparență. Termenul clasic „epuizare”Este o altă posibilitate pentru un boală mintală. Ajutorul este disponibil pentru slăbiciune sub forma relaxare de formare sau vizat stres management, printre altele. Cursurile pentru aceasta subvenționează sănătate companiile de asigurări, dacă un antrenor certificat le conduce.
Ajutor rapid
Dacă există un fizic condiție tulburare, a rece se poate anunța pe sine. Apoi se numește „odihnă”. Pentru că, când a rece este „pe drum”, corpul ar trebui să se recupereze astfel încât puterile de auto-vindecare să se poată desfășura. Din păcate, acest lucru nu se întâmplă rapid. Cu toate acestea, dacă medicul de familie detectează o deficit de vitamina B12, de exemplu, luarea acestei vitamine este de obicei o soluție rapidă. Dacă există o schimbare a vremii și corpul nu este încă la viteză, exercițiile sportive din fața ferestrei deschise vă pot ajuta. În acest scop, este suficient să mergeți rapid pe loc, trăgând în același timp genunchii. Adânc respiraţie De asemenea, ajută rapid la slăbiciune și face corpul să se potrivească din nou. Dar acest lucru trebuie făcut în aer curat, cel puțin în fața ferestrei deschise sau pe balcon. Deoarece corpul și, de asemenea, creier nevoie oxigen. Acest lucru ajută, de asemenea, rapid după o călătorie obositoare sau în caz de jet lag. Daca este o slăbiciune circulatorie, medicul de familie poate oferi ajutor rapid sub formă de picături, de exemplu, sau, eventual, o perfuzie. Este timpul probabil potrivit pentru o vacanță? Ajutorul poate fi deja o călătorie de weekend.
Remedii alternative
Peste toate epocile există acasă căi de atac. Plantele medicinale au fost utilizate pentru diferite boli, dar și destul de slăbiciune și oboseală. Din plante s-a obținut mai ales ceai. De exemplu, există ginseng rădăcină, care poate fi utilizată nu numai împotriva oboselii și slăbiciunii. Uleiurile esențiale întăresc, de asemenea sistemului imunitar și ajută cu săraci concentrare. În plus, există încă oameni din America Centrală care cred în planta Damiana. Această plantă medicinală are agenți vitalizatori care întăresc corpul, dar este, de asemenea, de ajutor în epuizarea mentală. A supraviețuit epocii glaciare și presupus, de asemenea, bombardamentelor atomice din Hiroshima: arborele gingko. Nu numai medicii naturisti, ci și medicina convențională utilizează această plantă medicinală pentru ușoare memorie slăbiciune. O verificare a sânge valori sau tensiune arterială poate oferi informații despre o posibilă cauză. Dacă nu există o cauză psihologică sau fizică, stilul de viață trebuie controlat. Minerale și vitamine asociat cu un sănătos dietă readuce impulsul în corp.
