Reconstruirea florei intestinale după antibioterapie
Terapia cu antibiotice este probabil unul dintre cei mai cunoscuți factori de perturbare pentru cei intacti flora intestinala. antibiotice nu doar ucide pe cei nedoriti germeni care au cauzat boala acută, dar afectează și beneficiile bacterii în tractului digestiv. Mai ales un aport repetat de antibiotice poate avea deci un efect foarte negativ asupra stării generale a sănătate unei persoane și crește susceptibilitatea viitoare la infecții.
După un singur tratament cu antibiotice, naturalul echilibra a flora intestinala de obicei se reface în câteva săptămâni. Cu toate acestea, în urma terapiei cu antibiotice repetate și intensive, este recomandabil să se asigure intestinului și florei sale o fază de regenerare. Acest proces poate fi susținut prin mijloace naturopate.
Baza succesului unei reconstrucții a pagubelor flora intestinala este un sănătos și echilibrat dietă, care ar trebui să fie inițial alcalin. Aceasta înseamnă că majoritatea dietă ar trebui să fie alcătuit din legume, în timp ce animal proteine iar dulciurile trebuie evitate dacă este posibil. În special alimentele zaharoase sunt un aliment bun pentru locuitorii intestinali patogeni.
Cu anumite pulberi, intestinul poate fi curățat la început înainte de intestinul util bacterii sunt hrănite din nou. Acestea pot fi luate sub forma așa-numitelor probiotice. Exemple de alimente probiotice includ diverse produse din iaurt, cum ar fi Actimel®, Yakult® sau Kijimea®. Aportul simultan de prebiotice, care servesc drept bază nutrițională pentru „bine” bacterii, poate susține colonizarea pe termen lung a culturilor probiotice furnizate. În plus, există, de asemenea, diverse abordări homeopate care pot fi utilizate pentru a construi flora intestinală.
renovare
După influențe nocive sau indispoziție generală în tractul gastro-intestinal, poate fi utilă reabilitarea florei intestinale. Există câteva lucruri care ar trebui luate în considerare. Există foarte multe metode diferite în care poate fi realizată o astfel de reabilitare intestinală.
Nu există linii directoare clare. Fiecare persoană trebuie să afle singură la ce poate face față cel mai bine. Este logic să acordați atenție nutriției.
O schimbare completă a dietă nu este absolut necesar, dar o dietă predominant alcalină cu multe legume este benefică pentru procesul de curățare. De asemenea, este foarte sănătos să beți sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse în fiecare zi. Acestea conțin multe vitamine și oligoelemente importante.
Sucurile verzi în special conțin numeroși nutrienți importanți care alimentează rezervele organismului. De asemenea, este foarte important să beți o cantitate suficientă în plus față de sucuri pentru a permite organismului să se detoxifice rapid. Dacă este posibil, ar trebui să se bea numai apă pură, necarbonatată - ideal doi până la trei litri pe zi.
Odată ce intestinul a fost pregătit pentru a permite bacteriilor utile să se așeze din nou acolo, pot fi administrate culturi probiotice sub formă de capsule sau similare. Odată ce mediul adecvat a fost restaurat, aceste bacterii „bune” se vor stabili din nou în tractului digestiv. Dacă mediul nu este corect, bacteriile furnizate nu vor putea supraviețui pe termen lung.
Pentru a promova procesul de curățare, pot fi luate, de exemplu, coji de psyllium. Acestea se umflă puternic în tractului digestiv și astfel își desfășoară efectul de curățare în drumul lor prin intestine. Deoarece semințele se umflă atât de mult, este important să beți suficient în același timp.
In caz contrar constipaţie pot aparea. În plus, este important să se asigure o cantitate suficientă de minerale. Clismele și masajele pot fi folosite ca suport. Pe parcursul întregii perioade de reabilitare intestinală și, de asemenea, ulterior, ar trebui subliniată și activitatea fizică suficientă. Acest lucru revitalizează corpul și stimulează metabolismul, făcând detoxifierea mai eficientă și corpul mai rezistent.
Toate articolele din această serie:
