Atunci când o condiție duce la concedii de boală frecvente sau chiar boli cronice, o schimbare la locul de muncă poate fi, de asemenea, în ordine. Chiar dacă nu este o boală profesională definită, medicii muncii ar putea face o treabă mai bună de prevenire a bolilor profesionale comune, susține Letzel.
La urma urmei, medicii muncii urmăresc aproximativ 39 de milioane de oameni care lucrează în Germania și văd în mod ideal situația specifică a muncii, precum și rezistența individuală și mediul privat.
Asigurarea împotriva bolilor profesionale
Oricine din Germania care nu mai poate lucra sau poate lucra doar într-o măsură limitată pentru sănătate motivele sunt acoperite în mai multe moduri. Numai bolile sau accidentele cauzate direct de ocupație sunt considerate boli profesionale - legea recunoaște în prezent 77. Asociațiile de asigurări de răspundere civilă ale angajatorilor pot asigura reabilitarea, recalificarea sau chiar o pensie, ținând seama de cerințele legale și în funcție de caz maladie.
Acoperire pentru boli răspândite și capacitate redusă de câștig
Dacă, pe de altă parte, condițiile impuse de lege pentru recunoașterea unei boli ca boală profesională nu sunt prezente, sănătate asigurarea va acoperi costurile tratamentului și, de asemenea, pentru plata bolii. În cazul în care persoana afectată nu poate totuși să se întoarcă la muncă și solicită o pensie de capacitate de câștig redusă, devine un caz pentru asigurarea legală de pensie. Dacă este necesar, plătește și reabilitarea și recalificarea.
O pensie pentru reducerea integrală a capacității de câștig este disponibilă numai dacă persoana în cauză nu mai poate lucra în nici o profesie timp de cel puțin trei ore pe zi. În general, acestea sunt condiții mai grave decât fosta pensie de invaliditate profesională. Din acest motiv, angajații născuți în 1961 sau mai târziu ar trebui să încheie o asigurare privată suplimentară pentru a se proteja împotriva capacității de câștig reduse.
contramasuri
Cel mai bun remediu pentru unilateral stres la locul de muncă este un exercițiu adecvat, cum ar fi mersul pe jos, jogging, de înot și ciclism. În plus, uneori ajută la relaxarea tensiunilor unilaterale prin schimbarea posturii sau în timpul pauzelor la locul de muncă. Am compilat sfaturi pentru a preveni unilateral stres la munca.
Sfaturi pentru a sta frecvent
- Poartă încălțăminte plată confortabilă, dar oferă în același timp un sprijin bun pentru picior.
- Mutați-vă cât mai mult posibil.
Schimbarea frecventă a posturii
- Utilizați cadre în picioare care vă permit să alternați între pozițiile în picioare și pozițiile înclinate sau așezate.
- Stimulați-vă sânge circulaţie, de exemplu, legănându-vă ușor și rostogolindu-vă între călcâi și mingea piciorului.
Exercițiu în ciuda faptului că stai mult
Cei care stau foarte mult, cu toate acestea, au destul de multe activități care pot fi făcute în picioare, cum ar fi deschiderea poștei sau efectuarea de apeluri telefonice.
- Mergeți la un coleg în loc să vorbiți la telefon și creați mișcare.
- Organizați întâlniri chiar și în picioare o singură dată.
- Aduceți rechizite de birou și documente de lucru sau chiar imprimantă și fax în alte camere și astfel asigurați mișcare în ziua lucrătoare.
- Eliberați spatele prin scurte pauze regulate cu mișcarea (exerciții speciale sunt potrivite pentru acest lucru).
- Este posibil să puteți pune un birou în picioare în birou pentru o muncă.
- Rock în sus și în jos, ocazional, în timp ce gândiți, deoarece acest lucru stimulează celulele cenușii mai bine decât să „stea afară” o problemă.
