Profilaxie / Prevenire
Un disc bombat sau herniat nu poate fi prevenit din toate punctele de vedere. Factori genetici, puncte slabe ale țesut conjunctiv și, de asemenea, rănile nu sunt nimic pe care să îl poți influența direct. De asemenea, nu toate cauzele dezvoltării unor astfel de slăbiciuni ale discului sunt pe deplin înțelese.
Cu toate acestea, vă puteți ajuta să vă consolidați spatele și în special mușchii spatelui prin exerciții specifice de forță și mișcare. O astfel de antrenament la spate poate fi realizat bine într-un fitness studio cu personal instruit, de exemplu. Dar poți face și ceva pentru spatele tău în viața de zi cu zi.
Sporturi precum jogging, călărie, dans și de înot sunt recomandate, deoarece sunt o modalitate bună de a pune presiune pe discurile intervertebrale și de a promova construirea musculară. Pozițiile statice de șezut trebuie evitate în viața de zi cu zi și mai ales la locul de muncă (de exemplu, la birou). Între timp, însă, sunt disponibile câteva soluții ergonomice pentru a îmbunătăți munca la birou, de exemplu.
Curabilitate
O hernie de disc este tratată în mare parte în mod conservator și se vindecă complet în decurs de patru până la șase săptămâni. Terapia conservatoare include, mai ales, adecvată durere terapie (de obicei sub formă de medicamente antireumatice nesteroidiene precum ibuprofen or diclofenac), relaxantele musculare (pentru relaxarea mușchilor) și fizioterapie și terapie cu efort. Terapia chirurgicală este mai puțin probabil să fie luată în considerare în cazul unui proeminența discului. Motivul pentru aceasta este că intervenția chirurgicală nu este superioară terapiei conservatoare și riscul de proeminențe reînnoite ale discului (recurențe) este crescut. Chirurgia poate fi utilă dacă slăbiciunea musculară apare din cauza fibrelor nervoase prinse sau foarte severă durere care nu răspunde la terapia durerii.
Protruzia discului a coloanei vertebrale cervicale
În principiu, proeminențele discului (proeminența) pot apărea la orice înălțime a coloanei vertebrale. Secțiunile inferioare ale coloanei lombare (coloanei lombare) sunt cel mai frecvent afectate; la nivelul coloanei cervicale (coloana cervicală), însă, proeminențele discului apar destul de rar. Cauza proeminențelor discului aici, ca și în alte secțiuni ale coloanei vertebrale, se datorează adesea supraîncărcării sau încărcării incorecte.
Cu toate acestea, în special în coloana cervicală, accidente (cum ar fi un accident de mașină) cu o accelerație puternică a cap sunt, de asemenea, cauza unei proeminențe. În funcție de întinderea proeminența discului, pot apărea ca rezultat diferite simptome. Dacă cauza este uzura, proeminența se dezvoltă doar încet, astfel încât simptomele să apară numai târziu.
Acestea sunt apoi caracterizate de obicei prin severe durere în gât și partea superioară a spatelui, care poate radia în brațe și degete. Mai mult, amorțeala și senzațiile de furnicături în brațe și degete sunt tipice, precum și dureri de cap, în special în partea din spate a cap. De asemenea, pot apărea amețeli și sunete în urechi.
Chiar și în cazul coloanei cervicale, terapia este inițial conservatoare. Evitarea activităților extenuante, cum ar fi ridicarea greutăților, joacă un rol important. În plus, un sănătos cap iar postura în spate ar trebui să fie asigurată. Durerea rezultată din proeminența discului este tratat inițial cu over-the-counter analgezice precum ibuprofen or diclofenac.
Toate articolele din această serie:
