Grupul Sporturilor Inimii

Definiție

A inimă grupul sportiv este un grup de exerciții pentru persoanele cu diverse boli de inimă. Majoritatea grupurilor se întâlnesc o dată pe săptămână pentru a face exerciții fizice și de reabilitare împreună. Acestea sunt instruite de un instructor calificat pentru exerciții fizice și, în același timp, primesc îngrijiri medicale. Scopul într-un grup sportiv cardiac nu este de a atinge performanțe sportive de top. Mai degrabă, scopul este de a evita pozițiile incorecte de protecție / protecție și de a recunoaște din nou propriile capacități, precum și propriile limite, care s-au schimbat din cauza inimă boală.

Cine beneficiază de un grup de sporturi de inimă?

inimă grupurile sportive adresează programul lor persoanelor cu boli de inimă de tot felul. Acestea includ boli coronariene și anghină pectoral (piept și dureri de inimă din cauza insuficientului sânge alimentarea cu mușchiul inimii). Persoanele care au suferit anterior o atac de cord, a avut o stent inserat sau a avut o intervenție chirurgicală de bypass poate participa, de asemenea, la sesiunile de antrenament.

Persoanele cu stimulatoare cardiace sau defibrilatoare pot beneficia, de asemenea, de participarea la un grup de exerciții cardiace. Grupul se adresează, de asemenea, persoanelor cu defecte cardiace și defecte cardiace valvulare (indiferent dacă sunt congenitale sau dobândite în timpul vieții). Participarea la cursurile de exerciții este utilă și pentru persoanele cu boli ale mușchilor cardiaci.

Chiar și pacienții care au avut un nou transplant de inimă pot deveni activi în grupul sportiv cardiac și pot beneficia de exerciții. Deoarece un grup sportiv cardiac acoperă o gamă largă de boli de inimă, exercițiile efectuate în fiecare grup sunt foarte diferite și adaptate la boală și generale sănătate a fiecărei persoane individuale. Participarea ideală a fiecărei persoane în grupul de exerciții este elaborată împreună de instructori de exerciții fizice, medici și pacienți.

Ce se face acolo?

Practic, exercițiile din orele cu grupul de sporturi cardiace se bazează pe performanța fiecărei persoane. Pentru a crea un nivel de cerință adecvat pentru toată lumea, participanții sunt împărțiți în două grupuri diferite. Persoanele care ating un nivel de performanță de peste 75 de wați (de exemplu pe o bicicletă staționară) formează așa-numitul grup de antrenament.

Acei participanți care rămân sub limita de 75 de wați aparțin grupului de antrenament. Activitățile unui grup sportiv cardiac nu vizează exclusiv fitness instruire, care este menită să consolideze Sistemul cardiovascular. Gama de exerciții include antrenament fizic, exerciții fizice și rezistenţă precum și exerciții de întărire.

Coordonare și echilibra ar trebui, de asemenea, să fie instruiți. Diferitele exerciții sunt adesea integrate în mici jocuri sportive. Accentul fiecărui exercițiu se pune pe reabilitare.

Trebuie evitată suprasolicitarea și supraîncărcarea. Grupurile sportive de inimă nu sunt deseori concepute doar pentru antrenament. Mai degrabă, sunt susținute și aspectele sociale. Multe grupuri sportive cardiace organizează în mod regulat excursii, drumeții sau plimbări, evenimente de seară și alte activități în care membrii pot vorbi între ei și pot face schimb de experiențe.