Inteligența emoțională diferă în esență de inteligența generală prin faptul că are o viață emoțională distinctă. Această expresie include propria viață emoțională, precum și cea a altor persoane și poate fi un factor decisiv pentru succesul personal.
Ce este inteligența emoțională?
Inteligența emoțională diferă în esență de inteligența generală prin faptul că are o viață emoțională distinctă. În timp ce inteligența generală se referă mai mult la factori raționali și logici ai gândirii, inteligența emoțională arată expresia și percepția specială în domeniul sentimentelor. Conceptul de inteligență emoțională a fost introdus pentru prima dată în psihologie în 1990 de diverși oameni de știință. Inteligența emoțională a devenit populară în 1995 de către psihologul David Goleman. De la începuturile dezbaterii științifice, au fost efectuate numeroase studii pe această temă, care ar putea arăta că adesea în viață o inteligență emoțională (EQ) poate fi mai decisivă pentru succesul personal în relații și, de asemenea, pentru profesie decât inteligența generală (IQ) .
Funcția și sarcina
Emoțiile îi însoțesc pe oameni încă de la naștere. Fie că este tristețe, bucurie, dorință, furie, ură sau chiar mânie și dragoste - fără sentimente, viața cu greu nu poate merge. Inteligența emoțiilor se dovedește însă a fi o caracteristică specială, deoarece cei care au o inteligență emoțională ridicată nu numai că își pot percepe propriile sentimente mai concret și mai clar, ci și pe cele ale altor persoane. Mulți oameni fără inteligență emoțională se simt adesea la mila propriilor sentimente. Un fapt care duce adesea la persoana în cauză să lupte împotriva sa și să nu poată accepta și îmbrățișa sentimentele sale, precum gelozia, invidia și furia. Circumstanța este diferită atunci când percepția personală a propriei lumi emoționale este puternic pronunțată. Rezistența față de sine, care este adesea transferată altor persoane, poate fi acceptată și procesată chiar și după mult timp. Într-un astfel de proces, o persoană inteligentă din punct de vedere emoțional învață să facă față sentimentelor sale într-o manieră țintită, precum și să le controleze și să le arate, mai ales cu intenții pozitive, și celorlalți. Practic, există patru domenii de bază ale inteligenței emoționale: percepția, utilizarea, înțelegerea, precum și influențarea emoțiilor. Percepția se referă aici la sentimentele proprii, precum și la sentimentele ciudate. Aceasta include postura corpului, vocea, gesturile și expresiile faciale ale unui omolog. Utilizarea emoțiilor percepute, pe de altă parte, se dovedește a fi importantă atunci când vine vorba de rezolvarea problemelor, printre altele. Evaluarea și analiza, precum și posibilele schimbări emoționale se încadrează din nou în categoria înțelegerii emoțiilor. În cele din urmă, este util să știi cum să-ți îmbunătățești propriile emoții și pe ale altora. Cei care au un nivel ridicat de EQ (coeficient emoțional) își pot influența pozitiv carierele profesionale și relațiile în interiorul lor, precum și relațiile lor private. Companiile se concentrează deja pe cât de pronunțată este inteligența emoțională în potențialul nou angajat în timpul cererilor de locuri de muncă și al interviurilor. Acest lucru este adesea asociat cu așa-numitele soft skills, un factor care poate fi mai decisiv decât o gândire logică pronunțată atunci când vine vorba de managementul oamenilor, poziții de conducere și relații de afaceri. Ceea ce este esențial aici este că abilitatea de a empatiza cu ceilalți oameni nu numai conduce la o atmosferă de lucru îmbunătățită sau o creștere economică a companiei. De asemenea, propria bunăstare poate fi sporită în mod semnificativ și eficient, iar relațiile private pot fi îmbunătățite. De exemplu, un EQ ridicat se dovedește a fi extrem de util atunci când partenerul își exprimă sentimentele prin postura corpului, gesturile sau expresiile faciale, care uneori sunt înțelese greșit în primul moment. O persoană inteligentă din punct de vedere emoțional, pe de altă parte, dezvoltă un bun simț pentru acest lucru și, de obicei, câștigă rapid o înțelegere pentru partener. Drept urmare, neînțelegerile și posibilele puncte de conflict pot fi eliminate mai rapid din cale.
Boli și plângeri
În funcție de prezența personală, o inteligență emoțională ridicată poate fi bine conduce Dacă expresia este puternică, există posibilitatea ca doar sentimentele negative ale altora să fie proprii. Acesta este un lucru stresant condiție pentru cei afectați, ceea ce poate conduce la starea de spirit leagăne și chiar depresiune. Propria lipsă de înțelegere a izbucnirilor emoționale care apar sau a emoțiilor suprimate poate duce la psihologie stres. Mai mult, există riscul ca o persoană foarte inteligentă din punct de vedere emoțional să manipuleze alte persoane într-un sens negativ pentru a atinge un scop personal. La rândul său, acest lucru poate duce la conflicte cu grade diferite de severitate. Alte plângeri cauzate de o inteligență emoțională percepută greșit (din exterior sau de la sine) sunt lipsa de aer, dorința de răzbunare, timiditatea, izbucnirile emoționale neadecvate, durerile de tensiune, dezvoltarea sentimentelor de vinovăție și tendința spre perfecționism și dependențe, precum dependență de jocuri de noroc sau medicamente. În consecință, o persoană poate nu numai să aducă aspecte pozitive în viață prin inteligența emoțională, dar uneori poate suferi atât de mult din aceasta încât să devină necesară îndrumarea terapeutică. A terapie apoi se ocupă la rândul său de percepția vizată, precum și de influențarea personală a sentimentelor care apar în diferite grade, pentru a le înțelege și a le putea comunica mai bine lumii exterioare.
