In caz de osteoartrita sau degenerescență articulară - vezi sub osteoartrita.
În caz de traumatism - îngrijire în funcție de natura leziunii.
Restricția nicotinei (abținerea consumului de tutun) - fumatul poate contribui la durere pe termen lung; încetinește procesele de vindecare, înrăutățește circulația sângelui și crește riscul, de exemplu, al proceselor degenerative ale articulației genunchiului
Alcool restricție (abținerea de la consumul de alcool) - alcoolul duce la somn non-profund (reduce fazele importante REM și duce la probleme de somn). Rezultatul nu este suficient somn odihnitor și scăderea durere prag, adică creșterea durerii….
Scopul greutății normale! Determinarea IMC (indicele de masa corporala, indicele de masă corporală) sau compoziția corporală prin intermediul analizei impedanței electrice și, dacă este necesar, participarea la un program de supraveghere medical sau program de pierdere în greutate pentru subponderal.
IMC ≥ 25 → participarea la un program de slăbire supravegheat medical.
Scăzând sub limita inferioară a IMC (de la 19: 19; de la 25: 20; de la 35: 21; de la 45: 22; de la 55: 23; de la vârsta din 65: 24) → Participarea la un program medical supravegheat pentru subponderal.
Când influența terapeutică conservatoare este insuficientă:
Operativ artroscopie (artroscopie) - în primul rând primul diagnostic de tomografie computerizată (CT) a articulatia genunchiului pentru a examina structurile osoase sau imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) a articulației genunchiului pentru a examina meniscurile, ligamentele încrucișate, ganglionii.
Chirurgie deschisă
Ajutoare medicale
Imobilizarea prin:
Bandaje
Atela
Tencuială
Ortotice (dispozitiv medical realizat de tehnician ortoped, care servește pentru stabilizare, ameliorare și imobilizare) - în caz de instabilitate ligamentară.
Măsuri ortopedice pentru pantofi:
Înălțimea marginii exterioare sau interioare a pantofului - pentru varus sau valgus artroza.
Tocuri tampon, dacă este necesar
Medicina nutrițională
Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
Recomandări nutriționale în conformitate cu un amestec dietă luând în considerare boala la îndemână. Aceasta înseamnă, printre altele:
Un total de 5 porții de legume și fructe proaspete zilnic (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
Foarte bogat în fibre dietă (cereale integrale, legume).
Omega-3 acizi grași (Acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA) - cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește de mare gras, cum ar fi somon, hering, macrou).
Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.
Informații detaliate despre medicina sportivă pe care le veți primi de la noi.
Kinetoterapie (inclusiv fizioterapie)
Termoterapia, aceasta constă în terapia cu căldură și frig (crioterapie):
căldură terapie sub formă de balneoterapie sau electrotermoterapie are analgezic (durere-ameliorarea) efecte și poate îmbunătăți distanța de mers pe jos și sănătate-calitatea vieții conexe.
