Cum găsesc o instituție care oferă yoga în timpul sarcinii?
Multe yoga școli sau fitness studiourile oferă yoga cursuri pentru gravide. Oferta online este foarte mare și ar trebui să găsiți rapid ceea ce căutați. Mai ales ca un yoga nou-venit, vi se recomandă să participați la un curs pentru a învăța exerciții optime pentru sarcină și să nu exagerați singur. De asemenea, persoanele cu experiență în yoga sunt sfătuiți să discute cu un profesor de yoga exerciții care nu dăunează mamei și copilului și ajută la relaxare. Puteți găsi mai multe informații despre acest subiect în următorul articol: Cursuri în timpul sarcinii și gimnastică cu apă în timpul sarcinii
Toate articolele din această serie:
