Cocoșat și gol înapoi
Spatele gol (hiperlordoză) este, pe lângă cocoşat, o altă malpoziție a coloanei vertebrale, prin care zona vertebrelor lombare este din ce în ce mai curbată înainte, astfel încât abdomenul este deplasat în față și pelvisul și toracele în spatele axei corpului. Există o varietate de cauze posibile, deși un spate gol dobândit este mai frecvent decât unul care este congenital de la bun început. În majoritatea cazurilor, este de vină un dezechilibru muscular, care este cauzat de o postură incorectă în viața de zi cu zi (de exemplu, o mulțime de lucruri, ședința incorectă, transportul greu, frecvența funcţionare/ în picioare pe tocuri înalte) sau încărcare incorectă în timpul antrenamentului.
Un flexor de șold scurtat combinat cu extensori de șold prea slabi și slabi mușchi abdominali, mușchii spatelui și mușchii vasculari duc pe termen lung la o scurtare a tendoane și ligamente în zona lombară și pelviană, astfel încât o curbură a coloanei vertebrale în această zonă apare permanent. În cazul unui spate gol pronunțat, cutia toracică, care este deplasată în spatele axei corpului, poate da, de asemenea, aspectul unui cocoşat. În unele cazuri de dezechilibru muscular sever de-a lungul întregii coloane vertebrale, de unde întregul mușchi al trunchiului este în afara echilibra, un spate gol și un cocoşat poate exista chiar simultan.
Toate articolele din această serie:
