Care sunt costurile unei diete cu orez?
Practic, costul unui orez dietă este foarte scăzut în comparație cu alte diete. Orezul este foarte ieftin de cumpărat și poate fi, de asemenea, preparat foarte bine cu o seară înainte pentru micul dejun. Desigur, costurile diferă pentru diferitele tipuri de orez, dar în total se folosesc doar 60 de grame pe masă.
Fructele și legumele proaspete sunt consumate mai des în prima săptămână și mai ales în a doua săptămână. Aceste alimente sunt mai scumpe decât produsele finite, dar sunt, fără îndoială, mai sănătoase. În a treia săptămână a dietă, se consumă și carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi. Una peste alta, orezul dietă este un mod foarte ieftin de a slăbi, în ciuda produselor bune.
Dieta cu orez în culturism
Orezul este o sursă populară de carbohidrati pentru culturisti și conține, de asemenea, valoros proteine. Orezul conține și fibre, minerale precum fierul, magneziu, potasiu și zinc, ameliorând astfel inimă și circulație. Cerealele integrale și orezul sălbatic în special sunt populare ca garnitură pentru mese, de exemplu curcan sau pește, pentru a construi mușchi. Cel destul de radical dieta de orez este mai puțin potrivit pentru culturisti, deoarece aportul redus de energie nu este suficient pentru volumul de muncă sportiv.
Toate articolele din această serie:
