Fractura metatarsiană - Exercițiul 1

Prindere / răspândire pasivă: De îndată ce medicul a acordat permisiunea de mișcare, puteți începe cu prinderea și răspândirea mișcărilor ca primul exercițiu. Pentru început, asigurați-vă piciorul apucând partea din spate a piciorului în timpul exercițiului. Strângeți și întindeți degetele de la picioare de 10 ori.

O scurtă pauză urmează înainte de a doua pasă. Continuați cu următorul exercițiu.