Când este necesară o operație?
Chirurgia este indicată în special atunci când există modificări anatomice în structurile nazale. Adesea există o mărire a turbinelor inferioare sau o îndoire a sept nazal. Există posibilități de reducere chirurgicală a dimensiunii conchaelor nazale inferioare, de exemplu prin intervenții chirurgicale cu laser, intervenții prin radiofrecvență sau prin tăierea chirurgicală a conchaelor nazale.
Un îndoit sept nazal este, de asemenea, o procedură obișnuită, în care părțile îndoite ale septului sunt îndepărtate și reunite din nou. Chirurgia este practic indicată întotdeauna în cazul nazalului cauzat anatomic respiraţie obstrucție, dacă este obstrucționată respirație nazală cauzează simptome neplăcute persoanei afectate, cum ar fi tulburări de somn, sforăit, o funcție olfactivă perturbată sau o performanță redusă. Puteți afla mai multe despre chirurgia septului nazal pe pagina noastră de Chirurgie a septului nazal
Cum poți antrena respirația nazală?
Sunt diferite exerciții de respirație care ajută să respire mai mult prin nas. yoga oferă, de asemenea, exerciții specifice pentru nazale respiraţie. O posibilitate, care este adesea recomandată pentru stres, este metoda 4-6-8.
Respirați încet prin nas și numărați până la patru. Apoi ții respirația și numără până la șase. În cele din urmă, aerul este expirat încet din nou.
Numără până la opt. Această metodă creează un conștient inhalare prin nas și trebuie repetat de cel puțin cinci ori la rând. Exerciții de respirație ar trebui să facă inhalare și expirație conștientă, iar respirația trebuie să fie întotdeauna lentă și vizată. Alte sfaturi pentru antrenamentul respirației nazale și respirația în general pot fi găsite în exercițiile de respirație
Sforait în ciuda respirației nazale
Pe de o parte, nazale împiedicate respiraţie duce adesea la sforăit. Pe de altă parte, cauzele sforăit poate fi, de asemenea, din alte motive și poate apărea în ciuda sănătății respirație nazală. Posibil cauzele sforăitului sunt, pe lângă obstrucționare respirație nazală, amigdalele faringiene mărite, malpozițiile maxilarului, o poziție în decubit dorsal în timpul somnului, exces de greutate, sarcină, vârsta înaintată, sexul masculin, anumite medicamente, alcool și fumat.
Copiii care sforăie au adesea polipi. Rareori alte tulburări anatomice sunt cauza sforăitului. Acestea includ un mare, flasc limbă care constrânge căile respiratorii în timpul somnului sau al unei perioade lungi de timp palatul moale care atârnă în căile respiratorii.
Motivele sforăitului sunt multe și variate și pot apărea cu sau fără respirație nazală obstrucționată. Sforaitul necesită un diagnostic amănunțit și poate fi tratat în consecință. Alte articole despre subiecte care v-ar putea interesa:
- Respirația gurii
- Exerciții de respirație
- Curbura septului nazal
Toate articolele din această serie:
