În domeniul terapiei conservatoare pentru artroza cotului, exercițiile joacă un rol major pe lângă terapia durerii. Deoarece mobilitatea articulației este puternic limitată și dureroasă din cauza artrozei cotului și cotul nu ar trebui, în general, să fie supraîncărcat, musculatura se diminuează din ce în ce mai mult și cotul își pierde stabilitatea. Acest … Exerciții pentru artroza cotului
Conceptul de terapie - Ce trebuie făcut în cazul artrozei cotului? În cazul unei artroze de cot existente, terapia ar trebui să fie întotdeauna simptomatică, deoarece boala în sine nu este vindecabilă. În acest scop, sunt disponibile diferite măsuri de tratament: Delicat: articulația cotului nu trebuie expusă la prea mult stres. Pentru a evita rigidizarea și ... Conceptul de terapie - Ce trebuie făcut în cazul artrozei cotului? | Exerciții pentru artroza cotului
Alte opțiuni de tratament Bandajul este un supliment de terapie util pentru artrozele cotului existente. În principiu, există două tipuri diferite de bandaje: Bandajele sunt întotdeauna realizate din material ferm, extensibil și se aplică în jurul zonei afectate. Spre deosebire de orteze, bandajele permit articulației mai multă libertate de mișcare, astfel încât să nu existe ... Alte opțiuni de tratament | Exerciții pentru artroza cotului
Rezumat În cazul unei artroze de cot existente, exerciții specifice pot și ar trebui efectuate în ciuda interzicerii tensiunii, care întăresc mușchii, conferă cotului mai multă stabilitate și promovează mobilitatea articulației. În același timp, exercițiile pot ajuta la ameliorarea durerii și au o influență pozitivă asupra ... Rezumat | Exerciții pentru artroza cotului
Termenul TEP pentru umăr înseamnă endoproteză totală a umărului și astfel descrie o înlocuire completă a ambilor parteneri articulați ai articulației umărului. Un TEP pe umăr este de obicei necesar atunci când ambii parteneri sunt afectați de modificări degenerative severe. În majoritatea cazurilor, această degenerare articulară este cauzată de artroza articulației umărului, dar poate ... Umăr TEP
Cât durează spitalul după operație? De regulă, se presupune o ședere în spital de 5 până la 10 zile, în funcție de procesul individual de vindecare și va fi evaluată de medicul curant. Cusăturile pot fi îndepărtate după operație de către medicul de familie sau, în cazul ... Cât durează spitalul după operație? | Umăr TEP
Exerciții Umarul este o articulație condusă de mușchi. Mufa articulației mici și capul articulației mari nu oferă o bună îndrumare osoasă, motiv pentru care stabilitatea umărului este determinată în mare măsură de mușchii care o înconjoară. Un sprijin muscular bun este, de asemenea, foarte important într-un TEP pe umăr pentru a menține funcționalitatea ... Exerciții | Umăr TEP
Prognoză - cât timp este în concediu medical, cât timp este incapacitat pentru muncă? Cât timp un pacient cu TEP pentru umăr este în concediu medical depinde de procesul de vindecare individual și de condițiile de lucru. După 3-4 luni, umărul ar trebui să fie din nou complet utilizabil în viața de zi cu zi, după această perioadă este posibil și să lucrezi ... Prognoză - cât timp este în concediu medical, cât timp este incapacitat pentru muncă? | Umăr TEP
Antrenamentul din spate devine din ce în ce mai important în timpul nostru, în care durerile de spate au devenit o plângere populară. Cu toate acestea, în comparație cu alte grupe musculare, spatele este adesea neglijat în timpul antrenamentului. Antrenamentul la spate este foarte important pentru sănătate și fitness - nu numai pentru aspectul sau activitățile noastre sportive, ci și pentru ... Antrenament la spate - acasă sau în studio, așa puteți face!
Antrenamentul din spate pe dispozitiv - care sunt potrivite? Antrenamentul la spate poate fi făcut de oricine și de pretutindeni - practic nu este necesar echipament suplimentar. Cu toate acestea, există acum o serie de așa-numiți antrenori din spate care intensifică antrenamentul. Antrenorul clasic pentru spate este un echipament mare, multifuncțional, de echipament de exerciții care vizează în primul rând ... Antrenamentul din spate pe dispozitiv - care sunt potrivite? | Antrenament la spate - acasă sau în studio, așa puteți face!
Structurarea și planificarea antrenamentului pentru spate - Plan de antrenament Pentru a crea un plan de antrenament pentru antrenamentul pentru spate, trebuie mai întâi să fie definit obiectivul antrenamentului. Acesta este modul în care planul de antrenament pentru antrenamentul spatelui ca parte a reabilitării diferă de antrenamentul preventiv al spatelui în ceea ce privește intensitatea și frecvența. În ambele cazuri, este important ... Structurarea și planificarea antrenamentului înapoi - Plan de instruire Antrenament la spate - acasă sau în studio, așa puteți face!
Construirea musculară - cum funcționează, ce trebuie să iau în considerare? Construcția musculară sau, în termeni tehnici, antrenamentul hipertensiunii arteriale, este orice antrenament care duce la creșterea dimensiunii musculare. Scopul este de a crește circumferința mușchiului prin creșterea grosimii fibrelor musculare individuale. Pentru a atinge acest obiectiv, unii ... Construirea musculară - cum funcționează, ce trebuie să iau în considerare? | Antrenament la spate - acasă sau în studio, așa puteți face!
