Apariția zvâcnirilor musculare
Twitching muscular după exercițiu nu este nimic neobișnuit. Datorită antrenamentului intensiv corpul transpiră din ce în ce mai mult și pierzi mult lichid. Pe lângă apă, transpirația conține și minerale importante, așa-numitul electroliți.
Magneziu este deosebit de important în acest context. Acesta joacă un rol important pentru funcția mușchiului, deoarece o deficiență poate duce la supraexcitabilitatea celulelor musculare. Aceasta se manifestă sub forma spasm.
Cu toate acestea, spasm ar trebui să dispară la câteva minute după antrenament, deoarece corpul are nevoie de ceva timp pentru a se regenera. Dacă simptomele persistă, acest lucru ar putea indica a magneziu deficienta. Este recomandabil să urmați un echilibru dietă și, dacă este necesar, luați magneziu separat.
Dacă simptomele nu se ameliorează, ar trebui să consultați un medic, deoarece pot exista boli grave în spatele acestuia. Când strănut sau tuse, presiunea din abdomen crește. mușchi abdominali încordați-vă și deveniți foarte tensionați.
După tensiune, mușchii se relaxează din nou - ocazional, acest lucru poate duce, de asemenea, la zvâcniri. spasm nu este de obicei un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă o perioadă mai lungă de timp, se recomandă o examinare medicală. Comutarea, care are loc imediat după masă, poate fi de obicei atribuită consumului anumitor alimente.
O serie de alimente, cum ar fi rubarba, semințele de in sau chiar cafeaua și alcoolul, au un efect stimulant. Acestea pot întări mușchiul contracţii a peretelui intestinal. contracţii poate fi însoțit și de zvâcniri.
Acesta este de obicei un simptom inofensiv. Dacă contracția apare în mod regulat, este recomandabil să consultați un medic. Mișcări musculare înainte menstruație nu sunt neobișnuite.
Chiar înainte de perioadă, schimbările hormonale apar pe măsură ce corpul se pregătește să respingă țesutul. Acest lucru determină contractarea mușchilor din abdomen și, dacă mușchii nu sunt relaxați, pot apărea zvâcniri. Aceste crampe pot radia apoi în cavitatea abdominală, unde declanșează zvâcniri în această zonă.
Cu toate acestea, dacă zvâcnirile sunt însoțite de severe durere și apare în mod regulat, trebuie consultat un ginecolog. Endometrioza sau un chist ovarian poate fi cauza acestor simptome. Twitching muscular este observat de obicei numai atunci când mușchiul este situat direct sub piele, deoarece nu există „senzori” corespunzători în adâncimea abdomenului. Abdomenul unei persoane este de obicei relativ simetric atunci când este privit din exterior și diferă doar în organele de dedesubt. Prin urmare, o apariție neuniformă a unei contracții atunci când se compară părțile este de obicei fie o coincidență, fie poate fi legată de un nerv care este ciupit sau iritat pe o parte.
Toate articolele din această serie: