Poate fi acesta un deficit de magneziu? | Zvâcniri în stomac

Poate fi acesta un deficit de magneziu?

Twitching muscular poate fi într-adevăr declanșat de un magneziu deficienta. Magneziu este un electrolit important - ca cofactor reglează numeroși enzime. De asemenea, joacă un rol important în celulele nervoase și musculare.

Reglează stabilitatea membrana celulara și previne supraexcitabilitatea celulelor. În cazul unei deficiențe, această proprietate de reglementare se pierde sau se reduce doar. Ca urmare, spasm are loc.

Majoritatea acestor zvâcniri apar pe pleoapă sau la vițel, dar alte părți ale corpului pot fi, de asemenea, afectate de o deficiență. Un echilibrat dietă poate restabili fișierul magneziu echilibra. În acest scop, ar trebui consumate alimente precum produsele integrale, nucile, leguminoasele și multe legume. Dacă acest lucru nu duce la ameliorarea simptomelor, trebuie consultat un medic. Poate fi necesar să luați magneziu sub formă de suplimente alimentare.

Indicarea sarcinii

În principiu, mușchii se zvâcnesc în abdomen și sarcină nu sunt înrudite. Cele mai vechi mișcări ale bebelușului nu sunt de obicei observate decât în ​​a 18-a săptămână a anului sarcină și diferă în mod semnificativ de mișcările musculare superficiale tipice. Cu toate acestea, dacă există posibilitatea de sarcină și în același timp o crescută mușcături musculare apare, acest lucru poate fi legat de un deficit de magneziu și ar trebui clarificat.

Zvâcniri în stomac în timpul sarcinii

Twitching muscular în abdomen și, de asemenea, în restul corpului pot apărea mai frecvent în timpul sarcinii. Motivul pentru aceasta este nevoia crescută de magneziu. Aceasta este cauzată de o excreție hormonală crescută electroliți în urină și prin descompunerea crescută a magneziului, legată de stres.

În consecință, necesitatea femeilor însărcinate este crescută cu aproximativ 30%. După cum sa menționat deja, magneziul joacă un rol foarte important în dezvoltarea zvâcnirilor musculare și crampe. Lipsa magneziului deranjează excitația musculară și provoacă impulsuri bruște, involuntare. Acest mușchi spasm poate apărea pe tot corpul și poate apărea atât ca o zvâcnire superficială, cât și ca o crampă musculară dureroasă. Acest lucru poate fi evitat de un bogat în magneziu dietă și controale periodice de către ginecolog.