Ce este antrenamentul cu hipertrofie
hipertrofia antrenamentul este antrenament cu scopul de a crește volumul mușchilor. La om, o astfel de creștere nu poate fi realizată prin creșterea numărului de celule (hiperplazie), ci doar prin creșterea dimensiunii celulelor individuale (hipertrofia).
Ce cauzează hipertrofia mușchiului?
La fel ca alte celule, celulele musculare au nevoie de un stimulent pentru a crește. Acesta poate fi un mesager al creșterii (de exemplu testosteron) sau stres crescut. Există două moduri în care antrenamentul muscular duce la hipertrofia: pe de o parte, mai multă energie este consumată de stres ridicat decât poate fi furnizată de metabolismul celulei.
Există o lipsă de energie și o creștere a produselor metabolice care se formează sub stres, cum ar fi lactat. Aceste substanțe declanșează o cale de semnalizare care extinde în primul rând elementele responsabile de furnizarea de energie și permite celulei să ardă mai mult oxigen. Acest lucru crește mai presus de toate rezistenţă performanța mușchilor, mai degrabă decât forța maximă și secțiunea transversală a mușchilor.
Stresul mecanic direct joacă un rol mai mare în creșterea secțiunii musculare. Fibrele musculare sunt conectate între ele prin elemente adezive pentru a preveni ruperea mușchiului. Dacă aceste elemente adezive sunt puternic stresate sau chiar rănite (microtrauma), se declanșează o cale de semnalizare care duce la creșterea producției de proteine.
În acest proces, celule suplimentare (celule satelit) din vecinătatea mușchiului sunt, de asemenea, integrate în fibrele musculare pentru a permite o producție mai mare de proteine. Principiul antrenamentului pentru hipertrofie se bazează pe exploatarea acestor mecanisme. În primul rând, este stabilit un stimul de antrenament care depășește capacitatea de încărcare a mușchilor.
Acest lucru duce la degenerare, adică leziuni ale mușchilor, urmată de regenerare, în care structurile rănite sunt reparate. Stimulul mecanic duce la supercompensare. În această fază, un stimul de antrenament poate reporni procesul.
Hipertrofia prostatei
de prostată glanda (glanda prostatică) a omului este o glandă sub vezică care produce o parte din spermă fluid. Nu numai canalele deferente trec prin de prostată glandei, dar și partea inițială a uretră. de prostată glanda se află, de asemenea, într-o capsulă strânsă.
Dacă dimensiunea organului crește, uretră este comprimat și urinarea devine mai dificilă. Creșterea dimensiunii prostatei apare la aproape toți bărbații la o vârstă înaintată. Celulele prostatei devin atât mai mari (hipertrofie), cât și mai numeroase (hiperplazie).
De obicei, creșterea dimensiunii prostatei este denumită hiperplazie benignă de prostată (benignă înseamnă că celulele nu sunt periculoase - spre deosebire de prostată cancer). Simptomele hipertrofiei de prostată sunt întârziate la debutul urinării, flux urinar slăbit, rezidual îndemnul de a urina și nevoia constantă de a urina fără a putea urina corect. În stadii avansate, golirea incompletă a vezică apare cu risc de inflamație și chiar mai târziu retenția urinară în rinichi, ceea ce poate duce la rinichi leziuni și insuficiență renală.
() Hipertrofia prostatică poate fi tratată cu două grupuri diferite de medicamente. Blocanții receptorilor alfa, cum ar fi tamsulosin, relaxează interiorul vezică sfincter și îmbunătățirea simptomelor. Inhibitorii 5α reductazei, cum ar fi finasterida, previn hormonul testosteron de la procesare, slăbind astfel stimulul de creștere pe care hormonul îl exercită asupra prostatei.
În stadii avansate, prostata poate fi redusă ca mărime uretră, fie mecanic, fie cu laser. O altă posibilă procedură terapeutică este îndepărtarea chirurgicală a prostatei. Faceți clic aici pentru articolul Terapia Extinderea prostatei.
Toate articolele din această serie:
