Introducere
Nutriția bebelușului este asigurată de hrană specială pentru bebeluși sau hrană pentru sugari. Este supus reglementărilor stricte și conține toate ingredientele necesare de care copilul are nevoie pentru a crește. Mâncarea pentru bebeluși nu trebuie, așadar, să conțină niciuna bacterii nici substanțe nocive.
În plus, anumite cantități maxime de grăsime și carbohidrati nu pot fi depășite și anumite cantități minime de minerale și vitamine s-ar putea să nu scadă sub. Cel mai natural aliment este lapte matern, care se potrivește mai bine nevoilor bebelușului decât alimentele produse industrial. Hrana pentru bebeluși produsă industrial poate fi împărțită în hrană inițială, hrană de continuare și hrană suplimentară, în funcție de luna de viață în care este hrănită.
Primul an - o prezentare generală
În primul an de viață, bebelușii au nevoie de un lucru foarte special dietă, deoarece în acest timp sunt necesare multă energie și substanțe nutritive pentru dezvoltare și creștere. În plus, sistemul digestiv nu este încă suficient și complet dezvoltat, astfel încât o abordare lentă a numeroaselor alimente diferite este esențială. După naștere, majoritatea copiilor își obțin nutrienții din laptele matern prin alăptare.
În primele patru până la șase luni de viață, lapte matern poate acoperi toate cerințele bebelușului, cu excepția vitamine K și D. Prin urmare, nu este necesar aport suplimentar de alimente sau lichide. Producția de lapte este stimulată de reflexul de supt al bebelușului. Laptele matern are un efect protector și antiinflamator asupra copilului sistemului imunitar.
Riscul de diaree, urechea medie infecții, moarte subită a sugarului și exces de greutate în mai târziu copilărie poate fi redus numai prin alăptare. Efecte pozitive asupra mamei sănătate au fost de asemenea descrise. Cea mai relevantă este reducerea riscului de sân și cancer ovarian.
Alăptarea poate stabili și întări și relația mamă-copil. De asemenea, este posibilă alăptarea parțială cu hrană suplimentară cu preparate pentru sugari. Dacă alăptarea nu este posibilă sau dorită, există alternative din fericire fabricate industrial.
Acestea pot fi, de asemenea, hrănite dacă nu se poate realiza o creștere suficientă în greutate numai prin laptele matern. Laptele de vacă servește ca sursă de proteine a acestei formule pentru sugari. Pe termen lung, laptele matern nu conține suficient fier, astfel încât după primele șase luni de viață cel târziu, este necesară o cantitate suplimentară de alimente suplimentare.
Cu toate acestea, alăptarea poate fi continuată până când mama și copilul vor să înceteze. Mâncarea suplimentară, inițial sub formă de terci de legume, cartofi și carne, acoperă necesitățile crescânde de energie și nutrienți ale copilului. În primele luni de viață, digestia și tractului digestiv nu sunt încă suficient de maturi.
De exemplu, nu există flora intestinala inca. Multe dintre cele digestive enzime de asemenea, nu sunt încă formate. Prin urmare, bebelușilor aflați în prima fază a vieții trebuie să li se administreze numai preparate speciale pentru sugari sau lapte matern.
În primele săptămâni de viață, majoritatea bebelușilor sunt hrăniți de până la 12 ori pe zi la sân sau la biberon. În acest timp, laptele matern conține toți nutrienții importanți din compoziția necesară de care copilul are nevoie pentru o creștere sănătoasă. Adaptarea la nevoile speciale ale sugarului are loc de la sine.
În primele luni de viață, laptele matern oferă, de asemenea, bebelușului o bună apărare imună și are un efect antiinflamator. Bolile și alergiile pot fi astfel prevenite. vitamine K și D care lipsesc în laptele matern trebuie furnizate separat.
Medicul pediatru furnizează toate informațiile relevante în acest sens. În cazul în care alăptarea nu este posibilă sau dorită, pot fi hrănite alimente inițiale produse industrial. Deși acestea nu sunt la fel ca laptele matern, se apropie de acesta și îndeplinesc cerințe stricte care nu pot fi garantate printr-o formulă auto-pregătită.
Prin urmare, compoziția alimentelor inițiale este în concordanță și cu nevoile bebelușului. Alimentele de bază numite „Pre” sunt foarte asemănătoare cu laptele matern, deoarece conținutul de proteine a fost ajustat în consecință. Mai mult decât atât, conțin doar lactoză ca bază de carbohidrați.
Pe de altă parte, alimentele de început cu numărul „1” conțin în plus cantități mici de amidon lactoză, care are un efect foarte sățios. Conținutul lor de proteine este similar cu laptele matern și conțin lactoză ca singurul carbohidrat. Atunci când alăptați parțial, mai întâi poate fi administrat sânul și apoi biberonul. Laptele matern, alimentele pre sau 1 sunt foarte potrivite ca alimente pentru bebeluși în primele luni de viață și nu numai pentru primul an de viață.
Cel mai devreme după a patra lună de viață completă, a bebelușului dietă poate fi extins. Multe recomandări se referă chiar la a cincea lună de viață ca fiind cea mai timpurie perioadă. Mesele cu lapte sunt reduse treptat și înlocuite cu așa-numitul aliment suplimentar.
Cu toate acestea, bebelușul nu trebuie să fie copleșit. Dacă există impresia că bebelușul nu este încă pregătit, sânul sau biberonul pot continua să fie administrate până cel mult în a șaptea lună. Dacă acest tip de aport alimentar nu mai este suficient pentru copil, se poate începe alimentarea complementară.
Alimentele suplimentare includ legume, fructe, cartofi, orice formă de cereale sau carne. Cu toate acestea, mâncarea nu este hrănită în același timp începând cu luna a 4-a, ci este crescută treptat în anumite momente. Alăptarea sau administrarea alimentelor inițiale pot fi transmise și până la sfârșitul primului an de viață, de exemplu ca mic dejun.
Pentru mulți părinți și medici pediatri, a patra lună de viață este prea devreme pentru a începe cu hrana suplimentară. Prin urmare, această decizie trebuie luată individual și în consultare cu medicul pediatru. Începând cu luna a 6-a, hrănirea cu alimente suplimentare a început de obicei deja.
Introducerea este de obicei între a 5-a și a 7-a lună de viață și devine necesară deoarece la această vârstă cerințele nutriționale nu mai pot fi acoperite doar de laptele matern sau de biberon. Primul aliment al bebelușului este un terci vegetal făcut din morcovi, conopidă sau broccoli, de exemplu. Cantitatea de terci se mărește treptat și se completează treptat cu ingrediente suplimentare.
După o săptămână cu terci vegetal, se pot adăuga cartofi. După aceea, puteți încerca să adăugați carne, care poate fi înlocuită cu pește la fiecare două sau trei săptămâni. Alegerea terciului trebuie să fie cât mai variată posibil.
La sfârșitul primei luni cu alimente suplimentare, terciul a înlocuit de obicei o masă de lapte integral la prânz. Cu toate acestea, unii copii se adaptează la el mai repede decât alții. Alimentele ulterioare menționate deja sunt considerate a fi completa la suplimentar dietă.
Acestea sunt oferite cu denumirea „2” sau „3”. Cu toate acestea, nu este necesar să se hrănească formula de continuare ca dietă cu lapte. Bebelușul primește toți nutrienții necesari chiar și fără această formulă de continuare.
Cu toate acestea, este important să știm că formula de continuare poate fi dată cel mai devreme din a 6-a lună de viață și nu este în niciun caz un substitut pentru laptele matern sau formula inițială în prima jumătate a anului. Aproximativ o lună după introducerea primului terci, o altă masă cu lapte după-amiaza sau seara este înlocuită cu un terci cu lapte-cereale. Acest lucru poate fi amestecat și cu fructe sau legume.
Când vă pregătiți propriul terci de lapte cu fructe sau legume, pot fi folosiți numai lapte integral pasteurizat sau cu temperatură foarte ridicată, lapte ESL sau UHT mai lung cu 3.5% grăsime și lapte pentru sugari. Laptele crud sau preferat prezintă considerabil sănătate riscuri pentru copil. De la a opta lună de viață, uneori chiar și de la a șaptea lună de viață sau la dinți, gama de alimente disponibile este, de asemenea, extinsă pentru a include alimente cu o consistență fermă.
Când pregătiți singur paps, de exemplu, bucăți solide pot fi amestecate din nou și din nou, astfel încât să apară obișnuințe lente și exerciții de mestecat. Terci de fructe de cereale fără lapte este adăugat din nou aproximativ o lună mai târziu, înlocuind din nou o masă de lapte. Acest terci este disponibil ca produs gata de consum și poate fi, de asemenea, preparat cu ușurință de către client.
Pentru aceasta, fulgii de cereale se fierb în apă și se umflă. Apoi se adaugă amestecul cu fructe. Din a 11-a lună de viață sau între a 10-a și a 12-a lună de viață, copilul începe să participe la masa adecvată de familie.
Băuturile, cum ar fi laptele și apa, pot fi băute dintr-o ceașcă separată. Cu toate acestea, laptele integral nu este recomandat pe tot parcursul primului an de viață, deoarece nu are substanțe nutritive importante. În acest timp, copilul își dezvoltă propriile sale gust și mănâncă mai degrabă unele alimente decât altele.
De asemenea, ar trebui să lăsați la latitudinea copilului cât de mult dorește să mănânce. Din primul an de viață, copiii mănâncă de obicei aceleași alimente ca și adulții. Cu toate acestea, există câteva lucruri de luat în considerare.
De exemplu, produsele lactate nu trebuie administrate neapărat în primul an de viață. În plus, chiar și după primul an de viață, trebuie acordată atenție unei diete sănătoase și echilibrate pentru copil. Aceasta include gătitul cu ingrediente proaspete. Fiecare fel de mâncare ar trebui să includă și o garnitură de legume sau fructe, astfel încât copilul să primească suficiente vitamine.
Carnea este deosebit de importantă pentru fier echilibra. O dietă vegetariană sau vegană nu trebuie forțată asupra copilului în timpul creșterii și dezvoltării sale. Dacă totuși se dorește o astfel de dietă, este esențial să consultați medicul pediatru pentru a preveni subnutriţie.
Toate articolele din această serie:
