25 la sută din populația occidentală suferă de cronică constipaţie. Această boală răspândită duce la o afectare considerabilă a calității vieții și creează un nivel ridicat de suferință în rândul celor afectați.
Recomandările obișnuite, adică mai multe fibre, mai multă mișcare și mult de băut, nu întotdeauna conduce spre succes, mai ales pentru persoanele cu cronici constipaţie. Experții recomandă apoi utilizarea laxative. Cu toate acestea, acestea nu ar trebui să aibă efecte secundare și nu ar trebui să fie dependente.
Schimbări alimentare și sport
Recomandările pentru constipaţie sunt întotdeauna aceleași: mai multe fibre, mai multă activitate fizică și băut multe lichide. Cu toate acestea, în toate cazurile, acestea măsuri nu sunt suficiente pentru a rezolva problema. Oamenii de știință au descoperit că mai puțin de jumătate dintre pacienți își îmbunătățesc simptomele atunci când consumă mai multe fibre.
Sfatul pentru a exercita mai mult este similar: dovezile studiului în acest sens sunt neconcludente. La persoanele legate la pat, simptomele de constipație se îmbunătățesc atunci când își reiau activitățile zilnice normale. Cu toate acestea, nu este încă dovedit dacă activitățile sportive suplimentare pot contracara constipația.
Niciun ghid pentru pacienți nu omite sugestia că aportul crescut de lichide poate ameliora constipația. Cu toate acestea, nu există date științifice care să demonstreze că creșterea consumului zilnic de alcool cu unu până la doi litri are un efect benefic asupra constipației.
laxativele
Cu toate acestea, recomandările pentru modificările dietetice și exercițiile fizice trebuie urmate inițial. Numai dacă acestea măsuri nu ajutați pe termen mediu, este recomandat să ajungeți la laxative. Procedând astfel, trebuie să vă asigurați că remediul ales este eficient și bine tolerat. Mai presus de toate, utilizarea pe termen lung ar trebui să fie posibilă fără obișnuință. În plus, nu ar trebui să existe interacţiuni cu medicamente și nr meteorism or crampe. În special, corpul nu ar trebui să fie privat de de apă or minerale, deoarece acest lucru poate deteriora semnificativ sănătate pe termen lung și exacerbează constipația.
Ca o regula, laxative îndeplinesc aceste numeroase condiții doar într-o măsură limitată. Un grup bine tolerat de ingrediente active pare a fi macrogoli în combinație cu minerale. Aceste preparate nu afectează de apă și electrolit echilibra și, prin urmare, sunt deseori recomandate ca laxativ la alegere. De obicei se iau macrogoli praf formează împreună cu de apă, înmoaie și subțire scaunul din intestinul gros, facilitând astfel excreția.
Cu toate acestea, discutați întotdeauna despre utilizarea pe termen lung a laxativ împreună cu medicul dumneavoastră, astfel încât acesta să vă poată sfătui interacţiuni sau efecte secundare și pericole.
