Când pot face sport din nou? | Tratați lacrima meniscului fără intervenție chirurgicală

Când pot face sport din nou?

Doar după vindecarea completă, care durează cel puțin șase până la doisprezece săptămâni, forța musculară din articulatia genunchiului și coapsă fii antrenat din nou încet, iar sportul trebuie reluat cu atenție și încet, dacă este posibil. Pentru a fi siguri de capacitatea de încărcare a genunchiului, este recomandabil să consultați un medic înainte de activitatea sportivă completă. În funcție de tipul de sport, se recomandă o pauză de lungime variabilă.

Sporturile care nu pun prea multă presiune pe genunchi pot fi reluate mai repede. Sporturile deosebit de extenue, cum ar fi jocul de fotbal sau schiatul, ar trebui să fie întrerupte mai mult timp sau chiar oprite complet pentru a evita în continuare meniscului daune sau lacrimi reînnoite. Regenerarea menisculuitotuși, depinde nu numai de succesul terapiei, ci și de vârstă, greutate, stare nutrițională și fizică condiție a pacientului. Dacă nu este posibil, sau este posibil doar într-o măsură limitată, pentru a evita tensiunea cauzată de sport sau muncă, un bandaj strâns poate stabiliza genunchiul și reduce presiunea asupra meniscului și articulați puțin. Cu toate acestea, trebuie să se asigure că mișcarea care a provocat ruptura meniscului nu se repetă.

Rezumat

Leziunile meniscului au fost printre cele mai frecvente declanșatoare ale problemelor la genunchi. Nu fiecare menisc rupt are nevoie de operație. Terapia unui menisc rupt fără intervenție chirurgicală se concentrează pe restabilirea mobilității în articulatia genunchiului, eliminând durere și ameliorarea simptomelor în viața de zi cu zi.

În plus, deteriorarea consecințelor, cum ar fi uzura excesivă în articulatia genunchiului (articulatia genunchiului artroza) ar trebui prevenită. Măsura leziunii determină metoda de tratament; lacrimile mai mici pot fi tratate în mod adecvat în mod conservator, în timp ce daunele mai mari necesită de obicei o intervenție chirurgicală în cursul articulației genunchiului endoscopie (artroscopie). O terapie conservatoare (non-chirurgicală) include opțiuni de tratament fizic și medicamentos pentru o ruptură de menisc fără intervenție chirurgicală.