Măsuri fizioterapeutice | Durerea în coaste - cauze și fizioterapie

Măsuri fizioterapeutice

Pentru a îmbunătăți simptomele pe termen lung, este mai întâi necesar să puneți un diagnostic precis. Diferitele cauze ale coastei durere necesită abordări de tratament diferite. Pentru bolile organice, tratamentul fizioterapeutic nu este prima alegere, deși fizioterapia poate susține cu siguranță restul terapiei.

Cu toate acestea, trebuie efectuat un diagnostic medical, cu medicamente, dacă este necesar. Pentru a menține funcția respiratorie sănătoasă, tehnici pentru terapia respiratorie și țesut conjunctiv mobilizarea poate fi aplicată. În cazul restricțiilor acute de mișcare, de exemplu, blocarea articulației coastei, blocarea este eliberată manual în terapie.

Ulterior, se pot aplica tehnici de detonare pentru relaxarea mușchilor. Exercițiile care pot fi efectuate chiar de pacient sunt exerciții mobilizatoare care pot fi bine combinate cu respiraţie: În cronică durere, de exemplu, din cauza posturii slabe, grupurile musculare scurtate trebuie întinse și mușchii slabi trebuie întăriți. A plan de antrenament pe baza constatărilor este adaptat individual pacientului.

• Cercuri de umăr în spate slăbiți piept mușchilor și face ca coaja toracică și coloana toracică să fie puțin mai drepte.
• Se pot efectua și exerciții de rotație. Pacientul stă pe un scaun, apucă stânga jos picior cu mâna dreaptă și se apleacă ușor înainte, cu inhalare brațul se deschide și este întins mult spre dreapta deasupra cap, privirea urmează mâna, partea superioară a corpului se îndreaptă și se întoarce cu brațul ușor în partea dreaptă. Odată cu expirația, reveniți la poziția inițială.

  Exercițiul poate fi efectuat de 15-20 de ori pe fiecare parte în 3-4 seturi. Antrenează erecția, precum și rotația coloana toracică. Dacă trebuie utilizat pentru întărire, a theraband poate servi drept ajutor.

Rezumat

Durere în coaste poate avea cauze diferite. De asemenea, în funcție de localizare, se pot trage anumite concluzii. Tratamentul este orientat spre constatări.

În caz de reclamații dependente de organe, este necesară îngrijirea medicală. Pot fi utilizate terapie respiratorie și mobilizare toracică. În cazul durerii cauzate ortopedic în coaste, se face distincție între plângeri acute și cronice.

Durerea acută este de obicei cauzată de un blocaj sau tensiune acută și poate fi tratată de relaxare și tehnici de mobilizare. Durerea cronică este de obicei cauzată de o postură slabă sau similară. Cauza, se efectuează o terapie mai prelungită, în care muschiul echilibra trebuie restaurat și se efectuează o corecție specifică a posturii.