Stretch gambei după operație | Exerciții de întindere a tendonului lui Ahile

Se întinde vițelul după operație

După o operație în zona extremității inferioare, zona afectată este adesea imobilizată. Nu trebuie mutat. Lipsa mișcării duce la scurtarea gambei, iar după o lungă odihnă la pat poate fi dificil să faci din nou mușchii gambei elastici și mobili din nou.

Trebuie evitat ca mușchii gambei să se scurteze atât de mult încât deplasarea articulară completă în glezna articulația este pierdută. După unele operații, anumite mișcări ale piciorului sunt interzise și nu trebuie antrenat în extensia dorsală (trăgând piciorul în sus). Odată ce această mișcare este eliberată, întindere tehnicile / exercițiile descrise mai sus ar trebui utilizate pentru a preveni scurtarea.

Ar trebui să se acorde atenție, dacă circumstanțele permit acest lucru, pentru a se asigura că piciorul este sprijinit corespunzător în timpul imobilizării și că nu este în mod constant în poziția ascuțită a piciorului. În fizioterapie / fizioterapie există și câteva tehnici terapeutice pentru întindere il Tendonul Ahile și vițel. În cazul în care este interzis să puneți tensiunea pe picior, dar nu pentru a mișca piciorul, apoi întindere exercițiile pot fi efectuate foarte bine în poziție șezândă.

Mișcarea piciorului menține vițelul elastic și previne scurtarea. Cât mai curând posibil, ar trebui utilizată întreaga gamă de mișcare. Acest articol vă poate interesa și în ceea ce privește:

• Chirurgie de rupere a tendonului lui Ahile

Cauze

Mușchii noștri ai gambei sunt dublați, ceea ce înseamnă că mișcă glezna comună, dar și articulatia genunchiului. În picior face o flexiune plantă, ne mișcă piciorul în poziția piciorului ascuțit, în genunchi se îndoaie. O poziție frecventă a piciorului ascuțit, de exemplu prin purtarea tocurilor înalte sau, de asemenea, prin boli anterioare (fractură, malpoziție axială a os, boli neurologice ...) pot provoca mușchii gambei și astfel și Tendonul Ahile a scurta. De asemenea, pregătirea unilaterală a picior musculatura, o îndoire constantă a genunchiului, poate favoriza scurtarea musculaturii.