Tratament ulterior de urmărire - ambulatoriu
Odată cu faza acută a canalul spinal chirurgia s-a terminat, începe faza de reabilitare. Aici, pacientul poate decide dacă dorește să fie supus unei reabilitări internate sau ambulatorii. Scopul terapiei este de a stabiliza muscular coloana vertebrală cu exerciții simple de tensiune de bază: primul exercițiu ombilicul este tras în interior și tensiunea este menținută.
Picioarele sunt întinse alternativ cu călcâiul peste tampon, șlefuind. Este important să nu eliberați tensiunea din abdomenul inferior. O posibilitate de creștere a exercițiului este: În timpul tensiunii ridicați bazinul în sus (punte).
Acest exercițiu poate fi extins și prin ridicarea alternativă a picioarelor, menținând picior întins și scrierea numerelor și plasarea bazinului excentric și ridicarea acestuia concentric. Al doilea exercițiu Un alt exercițiu este ridicarea picioarelor la 2 °, dacă exercițiul reușește destul de slab din cauza lipsei mușchilor, ridicarea ca exercițiu este deja suficientă. Dacă acest lucru are succes, pacientul își poate pune mâinile pe genunchi și poate face presiune cu mâinile.
Acest lucru creează o tensiune izometrică. Pacientul trebuie să efectueze aceste exerciții de tensiune de bază în mod regulat acasă pentru a antrena mușchii adânci și stabilizatori. La fel, mobilitatea ar trebui îmbunătățită încet.
Abordarea prudentă a înclinării și rotației laterale poate fi realizată prin deplasarea bazinului într-o poziție laterală.
- Îmbunătățirea forței
- Îmbunătățirea mobilității
- Mai bine faceți față vieții de zi cu zi
- Pacientul se află în decubit dorsal
- Picioarele sunt pornite
- Partea inferioară a spatelui este apăsată pe bază
Pacienții rămân de obicei într-o poziție îndoită a coloanei vertebrale, deoarece îndoirea coloanei vertebrale înainte de operație a adus ameliorare din zilele dureroase din trecut. Prin antrenarea mersului și mobilizarea într-o poziție de extensie laterală, pacientul este învățat postura normală.
Cicatricea de pe spate ar trebui, de asemenea, luată în considerare. Acest lucru ar trebui mobilizat de îndată ce s-a vindecat bine pentru a preveni retracțiile. Pe măsură ce rana se vindecă, pacientului i se permite să pună mai multă greutate pe ea și să se miște mai mult.
Exercițiile pentru construirea mușchilor pot fi crescute și intensificate cu exerciții pe mașinile din sala de sport. Cu toate acestea, exerciții în care există o presiune extremă asupra coloanei vertebrale (lat pull, jogging) trebuie evitată. În aceste articole veți găsi informații suplimentare despre subiectele menționate aici: Acestea sunt exerciții care pot fi incluse în terapie și pot fi făcute și acasă.
Exerciții suplimentare pentru uz casnic pot fi găsite în articol: Canalul spinal stenoză - exerciții pentru acasă. Este deosebit de important să mențineți coloana vertebrală stabilă muscular, lucru pe care kinetoterapeutul ar trebui să îl verifice. În plus, pacientul poate începe cu gimnastica cu apa pe lângă fizioterapie.
- Exerciții izometrice
- Coloana vertebrală de antrenament pentru mobilitate
- Exerciții de mobilizare LWS
- Suport antebraț
- Suport lateral
- 4 Înălțimea piciorului
- Suport pentru mâini
- Exerciții de antrenament al picioarelor (îndoiri la genunchi, lunges)
