Termenul de performanță
Odată cu realizarea, un eveniment anticipat mental trebuie realizat în mod conștient, care este determinat de un sistem de valori al societății. Astfel, în procesul de realizare în șorț există o cerere de realizare. Prin urmare, se diferențiază prin: Criteriile realizării: În măsura specială, se leagă realizarea de efort.
Astfel aceeași realizare obiectiv poate duce la diferențe în realizarea subiectivă. Dimensiunile realizării sunt indicate fie în clasamente, fie în măsuri.
- Serviciile trebuie să fie destinate
- Serviciile trebuie să fie determinate de situație
- Serviciile trebuie să vizeze schimbarea
- Serviciile trebuie să fie conștiente.
- Procedura de performanță cu performanța ca proces
- Produsul unei activități cu rezultatul rezultat.
Terminologie tehnică / lexic de instruire
- Lipsa forței: În practică: diferența dintre munca izometrică (deținere) și munca excentrică (cedantă) În teorie: diferența dintre forța absolută și forța maximă izometrică
- Vârsta antrenamentului: perioada de timp de la începutul antrenamentului. (de exemplu, mă antrenez de 3 ani)
- Tipul antrenamentului: condițional, coordonator (tehnic), tactic (de exemplu, ce se antrenează astăzi?)
- Stresul de antrenament: Efectul stresului de antrenament asupra organismului (la ce intensitate a fost efectuat antrenamentul?
Atenţie! Sarcina cantitativ egală duce la diferențe interpersonale)
- Sarcina de antrenament: totalul stimulilor de antrenament care acționează asupra unui atlet (cantitatea de antrenament)
- Durata antrenamentului: Timpul necesar pentru stimularea antrenamentului sau seria stimulilor (de ex. 30 min. Alergare)
- Unitatea de antrenament: cea mai mică unitate autonomă de sarcină de antrenament
- Frecvența antrenamentului: numărul de unități de antrenament într-o singură sesiune de antrenament (numărul de unități de antrenament pe săptămână / pe zi)
- Conținutul antrenamentului: tip de antrenament în funcție de obiectivul antrenamentului (de ex. Antrenamentul de forță cu scopul de a construi mușchi)
- Intensitatea antrenamentului: Nivelul intensității antrenamentului antrenamentului în cadrul unității de antrenament. (ex. presă pe banc cu 80% din forța maximă)
- Metoda de antrenament: Procedură programată pentru atingerea obiectivelor de antrenament caracterizate prin frecvență, intensitate, durata pauzelor și domeniul de aplicare.
- Principiul antrenamentului: Principiile regulilor de antrenament / antrenament sportiv.
Toate articolele din această serie:
