Nutriție pentru pielea uscată
Nutriția poate juca, de asemenea, un rol important în tratamentul și prevenirea piele uscata.La urma urmei, un sănătos și echilibrat dietă cu o mulțime de fructe și legume este important pentru a furniza nu numai pielii, ci întregului corp, cu substanțe nutritive suficiente și pentru a o întări. Pentru a furniza piele uscata cu grăsimi suficiente, ar trebui să se folosească avocado. Acestea conțin grăsimi de care organismul are nevoie și fac pielea foarte moale.
Pentru a preveni infecțiile, se recomandă consumul de citrice precum portocale sau grapefruit. Vitamina C întărește sistemului imunitar și oferă protecția pielii deteriorate împotriva agenților patogeni. Morcovii și cartofii dulci au un efect îngrijitor, protejează pielea de arsură și dă-i un ten sănătos.
Alimentele precum fulgi de ovăz, nuci, lapte și gălbenuș de ou conțin o vitamină numită biotină, care promovează regenerarea și reconstrucția pielii deteriorate și ameliorează erupțiile cutanate. Zincul favorizează și regenerarea și previne procesele inflamatorii.
