Limitat alcool consum (bărbați: max. 25 g alcool pe zi; femei: max. 12 g alcool pe zi).
Limitat cafeină consum (max. 240 mg cofeină pe zi; aceasta corespunde la 2 până la 3 căni de cafea sau 4 la 6 căni de ceai verde / negru) - cafeaua și ceaiul au un efect de creștere a tensiunii arteriale, dar numai pe termen scurt!
Scopul greutății normale! Determinarea IMC (indicele de masa corporala, indicele de masă corporală) sau compoziția corpului prin analiza impedanței electrice și, dacă este necesar, participarea la un program supravegheat medical pentru subponderal.
Scăzând sub limita inferioară a IMC (de la 19: 19; de la 25: 20; de la 35: 21; de la 45: 22; de la 55: 23; de la vârsta din 65: 24) → Participarea la un program medical supravegheat pentru subponderal.
Revizuirea medicamentelor permanente datorate efectului posibil asupra bolii existente.
Evitarea stresului de mediu:
Căldură (transpirație!)
Recomandări de călătorie:
Înainte de a începe o călătorie participarea la un consult medical de călătorie!
Notă: Pacienții cu tulburări de reglare hipotensive sunt predispuși la epuizarea căldurii și sunt deosebit de incomod în climă caldă și umedă. Prin urmare, trebuie evitate destinațiile tropicale.
Medicina nutrițională
Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
Recomandări nutriționale în conformitate cu un amestec dietă luând în considerare boala la îndemână. Aceasta înseamnă, printre altele:
Total zilnic de 5 porții de legume și fructe proaspete (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
O dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește marin gras (omega-3 acizi grași) precum somon, hering, macrou.
Foarte bogat în fibre dietă (cereale integrale, legume).
Consumul de 480 ml de apă în decurs de cinci minute dimineața; a lucrat la 56% dintre pacienți (tensiunea arterială sistolică a scăzut cu o medie mai mică de 12 mmHg)
