Terapie
durere este tratat cu NSAR (antiinflamatoare nesteroidiene) precum ibuprofen or diclofenac. ibuprofenul și diclofenac sunt nu numai analgezice, ci și antiinflamatorii. Diclofenac este, de asemenea, disponibil ca unguent, mai cunoscut sub numele de Voltaren®.
Un unguent pe bază de plante care ajută bine este Arnica Unguent. Dacă durere este foarte severă, există posibilitatea injectării unui anestezic local, eventual cu glucocorticoizi (cortizol) direct. Fizioterapia sau fizioterapia ajută la masaje și exerciții împotriva tensiunii sau scurtării musculare.
Regiunile tensionate pot fi lipite și stabilizate. Se învață și tehnici care pot fi folosite singure acasă. Acut, căldura ameliorează tensiunea.
Cu postura potrivită, tensiunea musculară și prinderea nervilor, care duc la durere în sternului, poate fi prevenită. Este important să mențineți o poziție verticală, cu umerii atârnați liber și să nu fie ridicați. piept ar trebui să fie întins și cap ținut drept.
Nu ar trebui să existe spate gol. Poziția așezată trebuie schimbată frecvent pentru a evita tensiunea unilaterală. Exercițiile ocazionale de slăbire sunt importante pentru activități predominant sedentare (stație de lucru pe computer). Este util să vă familiarizați cu exercițiile de spate, care sunt destinate în principal locurilor de muncă de la birou. Înainte de o activitate fizică cu care nu sunteți obișnuit sau activități sportive, asigurați-vă că încălzire și întindeți bine mușchii în prealabil.
Prognoză
Prognosticul durerii în sternului este de obicei bun. Dacă terapia (medicația și kinetoterapia) se desfășoară în mod consecvent, simptomele se vor îmbunătăți mai repede. Desigur, depinde de cauza durerii dacă se produce sau nu vindecarea completă. Dacă, de exemplu, există un Sindromul Tietze, nu este imposibil ca simptomele să reapară.
