Viață sănătoasă cu mișcare și sport

Activitatea fizică moderată regulată este unul dintre cei mai eficienți factori în protejarea împotriva multor boli. În plus, poate contribui semnificativ la îmbunătățirea calității vieții și a bunăstării. Citiți aici ce fac sportul și exercițiile pentru sănătatea dumneavoastră. Exercițiul regulat ca armă împotriva îmbătrânirii Gama de efecte a fost impresionantă ... Viață sănătoasă cu mișcare și sport

Sport pentru sistemul musculo-scheletic

În cazul afecțiunilor spatelui, precum și a bolilor degenerative cronice ale sistemului musculo-scheletic (de exemplu, osteoporoză, osteoartrita), activitatea sportivă joacă un rol important. Persoanele inactive fizic pierd mai multă masă osoasă odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce duce la un risc crescut de fracturi osoase în caz de cădere. În contrast, forța și flexibilitatea ... Sport pentru sistemul musculo-scheletic

Prognoză sarcoidoză

Sarcoidoza este o boală care fie se rezolvă singură, fie poate fi tratată doar simptomatic. Indiferent de stadiul de sarcoidoză diagnosticat, sunt indicate examinări periodice, deși frecvența și natura lor variază în funcție de terapie și severitate. În etapa I, examenele semestriale sunt suficiente, altfel sunt indicate la fiecare trei până la șase luni. ... Prognoză sarcoidoză

Primul ajutor: fiecare minut contează

Toată lumea se teme de accidente și răni. Și tuturor le este frică, de asemenea, de a fi nevoit să ajute - și să nu poată. Proiecțiile unui sondaj din 2002 au arătat că 35 de milioane sunt îngrijorate de acordarea primului ajutor; 25 de milioane ar aștepta ca altcineva să ajute. Această atitudine poate costa viața unora. Ajutând ... Primul ajutor: fiecare minut contează

Toate începuturile sunt grele: modul în care părinții își pregătesc copiii pentru școală

„Mamă, când pot merge în sfârșit la școală?” În sfârșit, fiind școlar și aparținând băieților mari - prima zi de școală este ceva foarte special pentru fiecare copil. Dar la fel de mari ca anticiparea sunt noile provocări care îi așteaptă pe micii trăgători ABC. „Încurajați-vă descendenții cu școala”, sfătuiește ... Toate începuturile sunt grele: modul în care părinții își pregătesc copiii pentru școală

Exerciții fizice și boli cardiovasculare

Influența exercițiilor fizice asupra bolilor cardiovasculare este considerată acum stabilită. Astfel, activitatea fizică continuă duce la un efect protector împotriva bolilor cardiovasculare, care rămân principala cauză de deces în societățile industriale avansate. Activitatea fizică adecvată are o influență deosebit de favorabilă asupra probabilității apariției bolilor coronariene - efectul său protector este ... Exerciții fizice și boli cardiovasculare

Conflictul face parte din viață!

Acolo unde oamenii se reunesc, conflictele apar din când în când - la locul de muncă, în familie sau între prieteni. Deci conflictele nu sunt nimic neobișnuit. Dar acestea ar trebui abordate și ar trebui căutate soluții. Mai ușor de spus decât de făcut, deoarece întrebarea este adesea „Cum ar trebui să se facă acest lucru?” Primul pas: abordarea problemelor Problema este că ... Conflictul face parte din viață!

Întrebări frecvente despre donarea de organe

Deși mulți oameni din Germania sunt deja donatori de organe, mult prea puțini oameni încă se ocupă de această problemă importantă. Doar unul din opt și-a documentat decizia într-un card de donator de organe. Sondajele arată că mai ales acei oameni sunt de acord cu donarea de organe care sunt bine informați despre aceasta. Cele mai frecvente întrebări și răspunsuri ... Întrebări frecvente despre donarea de organe

Sport și Rac

Exercițiile fizice regulate pot reduce riscul anumitor tipuri de cancer cu până la 70%. Totuși, aici, prevenirea adecvată poate fi realizată numai cu niveluri relativ ridicate de activitate pe o perioadă lungă de timp. În ceea ce privește colonul, sunt disponibile dovezi relativ fiabile ale ratelor reduse de boală în rândul persoanelor active în sport ... Sport și Rac

Intoleranță la mâncare

Simptome După consumul alimentelor declanșatoare, tulburările digestive se dezvoltă de obicei în câteva ore. Acestea includ: flatulență, balonare Dureri abdominale, crampe abdominale Diaree Arsuri stomacale În funcție de declanșator, pot apărea, de asemenea, reacții pseudoalergice, cum ar fi urticarie, rinită și tulburări respiratorii. Conform literaturii, până la 20% din populație este afectată. Tulburările de obicei ... Intoleranță la mâncare