Termenul „comportament prietenos cu spatele” se referă la comportamentul din viața de zi cu zi și exerciții pentru prevenirea problemelor de spate și pentru a atenua plângerile existente. Oamenii care stau mult în picioare și mult timp în viața de zi cu zi sau care efectuează mișcări monotone unilaterale ar trebui să acorde atenție unei posturi prietenoase cu spatele. Oameni care stau perioade lungi de timp la serviciu ... Comportament prietenos cu spatele
„Un spate frumos poate, de asemenea, să încânte”. Un spate bine antrenat și astfel definit nu numai că corespunde idealului nostru de frumusețe, dar are și o semnificație imensă pentru starea noastră de sănătate. Mușchii spatelui asigură o poziție verticală - dar ne permit, de asemenea, să efectuăm diferitele mișcări ale spatei și a încărcăturilor de pernă. ... Cum pot întări mușchii spatelui?
Întindeți mușchii spatelui cu exerciții specifice Dacă mușchii nu sunt întinși suficient din cauza lipsei de mișcare, mușchii se scurtează și se „lipesc împreună”. Acest lucru nu poate duce doar la tensiune și durere, dar, după o anumită perioadă de timp, poate restricționa considerabil mobilitatea. Această problemă poate fi contracarată prin întindere. Prin întindere, ... Intindeți mușchii spatelui cu exerciții specifice | Cum pot întări mușchii spatelui?
Ce mașini sunt potrivite pentru antrenarea mușchilor spatelui? Potrivit unui zical, „un spate puternic nu cunoaște durerea“. Există o mulțime de adevăr în această zicală: pentru că adesea cauzele problemelor de spate sunt mușchii spatelui prea slab dezvoltați. Oricine dorește să dezvolte acești mușchi într-un mod țintit trebuie ... Ce mașini sunt potrivite pentru antrenarea mușchilor spatelui? | Cum pot întări mușchii spatelui?
Ce opțiuni am ca mamă geamănă? A fi mamă gemenă poate face ca transportul copiilor să fie mai complicat, dar există și câteva soluții bune pentru acest lucru. Dacă bebelușii sunt încă foarte mici, este posibil să îi înfășurați pe amândoi într-o curea elastică. În acest caz, ambii bebeluși sunt înfășurați în ... Ce opțiuni am ca mamă geamănă? | Suport pentru bebeluși sau curea pentru bebeluși?
Cât timp pot să-mi duc copilul într-o targă? Este posibil să purtați copilul timp de câteva ore pe zi într-un suport pentru bebeluși sau într-o curea. Transportul nu este dăunător pentru bebeluș dacă se respectă postura corectă. Cu toate acestea, ar trebui să aveți grijă de propriul corp, așa că ... Cât timp pot să-mi duc copilul într-o targă? | Suport pentru bebeluși sau curea pentru bebeluși?
Există, de asemenea, suporturi pentru bebeluși cu dispozitiv de fixare cu velcro? Există, de asemenea, pe piață suporturi pentru bebeluși cu elemente de fixare cu velcro. Dispozitivul de fixare cu velcro este închis în jurul șoldurilor, iar bretelele sunt continue. Acest lucru împiedică dispozitivele de fixare cu velcro să se desprindă și bebelușul să cadă. Un avantaj al acestor purtători de copii este că ... Există, de asemenea, suporturi pentru bebeluși cu dispozitiv de fixare cu velcro? | Suport pentru bebeluși sau curea pentru bebeluși?
Introducere Aproximativ două treimi dintre părinții din lume își poartă copiii pe corp. După ce căruciorul a fost din ce în ce mai utilizat în secolul al XIX-lea, această tradiție a scăzut. Cu toate acestea, în națiunile industriale occidentale, începând cu anii 19, a existat o creștere a utilizării curelelor. Avantajele transportării bebelușului pe ... Suport pentru bebeluși sau curea pentru bebeluși?
Sunt prașile mai bune decât purtătorii de bebeluși? Există avantaje individuale atât pentru curele, cât și pentru purtătorii de bebeluși. Nu este posibil să spunem în termeni generali care dintre cele două opțiuni este cea mai bună. Se poate spune că o curea pentru bebeluș este mai confortabilă de transportat datorită curelelor de umăr căptușite și a ... Sunt prașile mai bune decât purtătorii de bebeluși? | Suport pentru bebeluși sau curea pentru bebeluși?
