epuizare

Burnout: simptome, tratament, prevenire

Scurtă prezentare generală Simptome: Epuizare profundă, fără posibilitatea de a „închide”, plângeri psihosomatice, sentiment de lipsă de recunoaștere, „datorie după carte”, distanță, cinism, pierdere de performanță, depresie dacă este necesar. Tratament: diverse metode, psihoterapie, terapie comportamentală, terapie corporală, învățare a tehnicilor de relaxare, dacă este necesar medicație împotriva depresiei Evoluția bolii și prognostic: șanse mari de... Burnout: simptome, tratament, prevenire

Reduceți stresul - ajutați prin fizioterapie

Stresul în viața profesională sau privată poate duce la boli grave pe termen lung, iar persoanele afectate pot fi restricționate în viața lor de zi cu zi pentru o lungă perioadă de timp. În articolul următor sunt prezentate cauzele și opțiunile de tratament și sunt discutate măsurile fizioterapeutice. Cauze frecvente Depresia și epuizarea sunt acum printre cele mai ... Reduceți stresul - ajutați prin fizioterapie

Exerciții simple | Reduceți stresul - ajutați prin fizioterapie

Exerciții simple Un exercițiu foarte eficient pentru relaxare este odihna. Pacientul trebuie să se retragă de la muncă timp de 5 minute și să se „întoarcă singur”. Acest timp este important pentru a minimiza stresul în acest moment. Aceste 5 minute de odihnă funcționează cel mai bine într-o situație enormă de stres, deoarece vă ajută să vă recâștigați forța. ... Exerciții simple | Reduceți stresul - ajutați prin fizioterapie

Cuburi anti-stres - Ce este exact asta? | Reduceți stresul - ajutați prin fizioterapie

Cuburi anti-stres - Ce este exact asta? Există așa-numitele cuburi anti-stres. Acestea sunt cuburi atât de mici încât pot fi ținute foarte bine între degetul mare și degetul arătător și sunt greu de observat. Pe suprafețele cubului există diferite denivelări, de exemplu un mic comutator, o jumătate mică de marmură sau cote ... Cuburi anti-stres - Ce este exact asta? | Reduceți stresul - ajutați prin fizioterapie

Cătina comună: aplicații, tratamente, beneficii pentru sănătate

Cătina comună aparține familiei umbrelor și este clasificată în genul cătină. Casa originală a acestei plante este China, unde este folosită pe scară largă ca plantă medicinală. Fructul său este cunoscut sub numele de boabe de goji. Apariția și cultivarea cătinei comune. Cunoscut și sub numele de cătină comună, sfoară a diavolului comun sau chinezesc ... Cătina comună: aplicații, tratamente, beneficii pentru sănătate

Burnout

Simptome Burnout-ul este o stare de epuizare vitală, psihologică, cognitivă și fizică. Sindromul se manifestă prin: Epuizare (simptom principal). Înstrăinarea față de muncă, Angajament redus, Atitudine cinică, Insatisfacție, Ineficiență. Probleme emoționale: Depresie, iritabilitate, agresivitate. Motivație scăzută Plângeri psihosomatice: oboseală, dureri de cap, probleme digestive, tulburări de somn, greață. Disperare, neputință, performanță în scădere. Viață emoțională plată, restricție socială, disperare. ... Burnout

Kinesiologie aplicată: tratament, efecte și riscuri

Cu ajutorul kinesiologiei aplicate (din grecescul „kinezis” pentru mișcare), se localizează dezechilibrele energetice, tulburările și blocajele corpului și se recâștigă echilibrul său mental, spiritual și suprem. Bazele acestei metodologii încă relativ tinere au fost puse în 1964 odată cu dezvoltarea așa-numitului test muscular de către chiropracticianul american ... Kinesiologie aplicată: tratament, efecte și riscuri

Ayurveda: Tratament, efecte și riscuri

Fiind cea mai veche predare a sănătății din lume, Ayurveda poate privi înapoi la o lungă tradiție. Dezvoltat în timpul culturii vedice în India antică, a exercitat o influență semnificativă asupra medicinei egiptene, precum și asupra medicinei chineze, printre altele. Abordarea individuală a corpului și minții fiecărui pacient îl face să fie ... Ayurveda: Tratament, efecte și riscuri

Pregnenolonă: Funcție și boli

Pregnenolonul, precursorul diferiților hormoni steroizi, a fost utilizat pentru a trata cu succes bolile reumatice încă din 1940. Este unul dintre hormonii care măresc în mod eficient puterea creierului și este considerat agentul anti-îmbătrânire prin excelență. Din anii 1980, a fost înlocuit din ce în ce mai mult cu cortizon, care, spre deosebire de pregnenolonă, are multe efecte nocive ... Pregnenolonă: Funcție și boli

Psihosomatică: tratament, efecte și riscuri

Psihosomatica este o ramură specială a medicinei umane. Școala se bazează pe un mod de a privi lucrurile, conform căruia caracteristicile mentale pot influența, de asemenea, indirect sau direct sănătatea fizică. Există astfel o legătură inseparabilă între psihic (minte) și corp. Terapia bolilor psihosomatice necesită un concept de tratament holistic care constă în ... Psihosomatică: tratament, efecte și riscuri