Implementare | Instruire EMS
Implementarea instruirii EMS poate fi efectuată fără gantere sau greutăți. Cu toate acestea, echipamentul și expertiza necesare sunt necesare pentru realizarea acestuia, astfel încât instruirea se face în principal în săli de sport. Sportivul poate folosi genuflexiuni, flotări și așezări pe lângă impulsurile curente pentru a optimiza rezultatul. De obicei, impulsurile sunt realizate pentru ... Implementare | Instruire EMS