Evidențierea cu Expander
Introducere Exercițiul de ridicare cu expansorul corespunde unei anteversiuni în articulația umărului și provoacă în primul rând o încărcare a mușchilor frontali ai umărului (mușchiul deltoid). În plus, mușchiul toracic mare este stresat în timpul acestui exercițiu. Mușchii care sunt utilizați în curbarea bicepului Mușchiul Delta (M. deltoideus) Mușchiul pectoral mare (M. pectoralis ... Evidențierea cu Expander
