Introducere Ayurveda de 3500 de ani este sistemul scris de sănătate și vindecare din India. Mâncarea este judecată după calitatea sa energetică și gustul său este atribuit celor cinci elemente aer, foc, pământ, apă și eter (universul). Oamenii sunt împărțiți în trei tipuri de constituție în funcție de caracteristicile lor, fizic, etc.: Kapha, Pitta ... Dieta Ayurveda
Cât de mult pot / ar trebui să slăbesc cu această formă de dietă? O dietă ayurvedică este foarte bogată în legume și folosește legume în loc de grăsimi animale, de exemplu. Carbohidrații cad, de asemenea, în mare parte din dietă, ceea ce poate duce la o pierdere rapidă a greutății corporale la mulți oameni supraponderali. Deoarece caloriile nu joacă niciun rol ... Cât de mult pot / ar trebui să slăbesc cu această formă de dietă? | Dieta Ayurveda
Cum pot evita efectul yo-yo cu această dietă? La fel ca în cazul oricărei diete, succesul depinde de comportamentul nutrițional după încheierea dietei. Cei care au reușit să își reducă greutatea cu succes și-au redus rata metabolică bazală. Drept urmare, organismul are nevoie de mai puține calorii decât înainte. Cu toate acestea, acele ... Cum pot evita efectul yo-yo cu această dietă? | Dieta Ayurveda
