Antrenament cu plăci de vibrații

Antrenamentul cu vibrații se efectuează pe o placă de vibrații, oferită de diferiți producători. Acestea diferă, de exemplu, în ceea ce privește dimensiunea sau accesoriile furnizate, dar în cele din urmă următoarele exerciții pot fi efectuate pe majoritatea modelelor. Placa de vibrații este utilizată pentru exerciții statice, dar și pentru exerciții dinamice care sunt destinate construirii ... Află mai multe

Exerciții pentru brațe | Antrenament cu plăci de vibrații

Exerciții pentru brațe Dips susținere pentru antebraț Executare: Sprijiniți-vă cu coatele întinse în spatele plăcii de vibrații, așezați-vă pe marginea plăcii de vibrații și întindeți picioarele înainte. Ridicați tocurile, apoi ridicați ușor fesele și îndoiți coatele până la aproximativ 110 ° și apoi întindeți-le ... Află mai multe

Există efecte secundare? | Antrenament cu plăci de vibrații

Există efecte secundare? În general, antrenamentul la vibrații nu are efecte secundare sau efecte dăunătoare și poate fi făcut de aproape oricine din orice grupă de vârstă. Cu toate acestea, există unele limitări: dacă nu sunteți sigur, este recomandat să consultați un specialist înainte de a începe antrenamentul cu vibrații și să discutați cu el riscurile. Chiar … Află mai multe

Rezumat | Antrenament cu plăci de vibrații

Rezumat Antrenamentul prin vibrații poate fi folosit, de exemplu, pentru a întări mușchii stomacului, feselor, spatelui și brațelor. În cazul artrozei, aceasta poate stabiliza articulația, ceea ce poate reduce durerea articulară. Antrenamentul poate ajuta, de asemenea, la relaxarea și relaxarea mușchilor. O sesiune de antrenament de 10 minute de două ori pe săptămână este ... Află mai multe

Decompresie microvasculară: tratament, efecte și riscuri

Decompresia microvasculară este denumirea scurtă a uneia dintre cele două proceduri neurochirurgicale obișnuite utilizate pentru tratarea nevralgiei trigemenului. Procedura este utilizată atunci când nevralgia trigeminală la locul de ieșire al nervului din fosa posterioară este cauzată de contactul patologic cu artera de alimentare. Procedura implică eliminarea compresiei prin inserarea de mici ... Află mai multe

Primul ajutor: tratament, efect și riscuri

Primul ajutor se referă la măsurile inițiale luate în caz de urgență medicală care nu sunt în mod necesar în pericol viața. Ce este primul ajutor? Diferite tipuri de pansamente utilizate pentru primul ajutor. Faceți clic pentru a mări. Descarcă aici pentru a imprima. Primul ajutor care susține viața în caz de accident sau boală constă în aplicarea unor tehnici învățate anterior care ... Află mai multe

Sistemul nervos enteric: structură, funcție și boli

Sistemul nervos enteric (ENS) se întinde pe tot tractul digestiv și funcționează în mare măsură independent de restul sistemului nervos. În mod colocvial, este denumit și creierul abdominal. Practic, este responsabil pentru reglarea a tot ceea ce se întâmplă pe tot parcursul procesului digestiv. Ce este sistemul nervos enteric? După cum sugerează și numele, ... Află mai multe

Atenție Cura de repaus alimentar: când lipsirea alimentelor devine un pericol

În principiu, cure de post sunt potrivite pentru îmbunătățirea bunăstării fizice. Cu toate acestea, întrucât procesul reprezintă o povară considerabilă asupra metabolismului, un astfel de proiect ar trebui realizat numai în consultare cu un profesionist medical. Pentru că dacă este făcut incorect, privarea de alimente poate face mai mult rău decât bine. De ce postul poate face rău și în timpul postului, ... Află mai multe

Shunt: tratament, efecte și riscuri

Un șunt este o legătură între cavități sau vase care sunt de fapt separate unele de altele. Această conexiune poate apărea în mod natural, de exemplu datorită unei malformații, sau poate fi creată artificial, de exemplu pentru a sprijini tratamentul medical. Ce este un șunt? Prin șunt, medicii înseamnă o legătură între vase sau organe goale ... Află mai multe