Fasciae - un termen care este brusc pe buzele tuturor. Ce se află în spatele ei? Este țesutul corpului care leagă toate structurile din corp. Fie că sunt mușchi, oase sau organe. Țesutul continuu înconjoară tot ce este în corpul nostru, oferă suport structurilor și, în același timp, permite schimbări de formă. Din cauza … Fascia Roll pentru Fasciae Training
Antrenamentul fascial Așa-numitul antrenament fascial include, în mod fundamental, exerciții extinse, care ar trebui să abordeze cât mai mulți mușchi dintr-un lanț posibil. Antrenamentul este potrivit pentru toată lumea - fie ca exerciții de echilibrare pentru sportivi, exerciții fizice după o zi lungă la birou sau orice leziuni și tensiuni ale aparatului locomotor. Din cauza … Antrenament fascial | Fascia Roll pentru Fasciae Training
Fascial Roll Pino Ruloul original Pino este cu 45cm mai lung și mai îngust (12cm diametru) decât clasicul Blackroll și se anunță a fi deosebit de ușor. Este disponibil în multe culori diferite, care nu diferă în ceea ce privește duritatea. Rola standard „Pinofit Fascial Roll WAVE” este străbătută de caneluri diagonale și are un grad mediu de ... Fascial Roll Pino | Fascia Roll pentru Fasciae Training
Un Blackroll este așa-numita rolă fascială. În original, o rolă de auto-masaj de 30 cm lungime și 15 cm grosime din spumă solidă. Blackroll este primul producător al acestui dispozitiv de antrenament, motiv pentru care este adesea utilizat sinonim cu rola de fascia generală. Fasciae sunt țesutul din corpul nostru care leagă totul ... Blackroll: rolă fascială
Duoball Alternativ sau pe lângă clasicul Blackroll, există acum așa-numitul Duoball. Două bile de polistiren atașate una de cealaltă cu adâncitura lor în mijloc oferă un produs optim de auto-masaj pentru spate și gât. Coloana vertebrală este astfel localizată în adâncitură și structurile țesuturilor moi sunt atinse mai confortabil. Blackroll oferă ... Duoball | Blackroll: rolă fascială
Exerciții pentru spate 1.) Pentru a extinde fascia din spate, puteți folosi acum Duoball mare sau Blackroll convențional. În poziția culcat, cu picioarele în poziție verticală, rola se află chiar deasupra bazinului. Tensiunea abdominală ridică partea superioară a corpului astfel încât să fie paralelă cu podeaua. Brațele sunt încrucișate ... Exerciții pentru spate | Blackroll: Fascial Roller
