Simptomele blocajului vertebral
Simptomele tipice care apar atunci când unul sau mai multe corpuri vertebrale sunt blocate și care indică faptul că vertebrele sunt dislocate sunt legate de mișcare înapoi durere. Trebuie remarcat faptul că atunci când o vertebră este blocată, mișcarea articulației coloanei vertebrale nu este niciodată complet restricționată. Aceasta înseamnă că zona coloanei vertebrale poate continua să se miște în cel puțin o direcție, chiar dacă este blocată.
De asemenea, se remarcă tensiunea musculară în zona blocajului. În multe cazuri, blocajele se desfășoară fără simptome și sunt eliberate spontan prin mișcările spatelui în viața de zi cu zi. În cazul evoluțiilor simptomatice ale bolii, este deosebit de important să se excludă anumite boli care necesită proceduri terapeutice fundamental diferite. Mai ales simptomele unei hernii de disc sau ale așa-numitelor sciatică vorbesc împotriva prezenței unui blocaj al corpurilor vertebrale individuale.
Caracteristic pentru un blocaj vertebral sunt durerile de tragere din spate, care apar în funcție de mișcare. Prin urmare, durere apare de obicei atunci când coloana vertebrală se mișcă într-o anumită direcție, în timp ce mișcările în alte direcții sunt adesea posibile fără probleme. De cand durere poate apărea și în contextul multor alte boli, un diagnostic cuprinzător ar trebui făcut de către medicul curant.
Mai ales în cazurile de durere severă, este important să se excludă tablourile clinice grave pentru a continua apoi cu terapia adecvată. Frecvent, blocajele apar în partea superioară a spatelui între omoplați. omoplat însuși, pe de altă parte, este rareori cauza durerii blocajului.
Deoarece tensiunea musculară apare de obicei în contextul corp vertebral blocaj, pot apărea în continuare simptome care afectează omoplat. Dacă mușchii sunt tensionați ca urmare a blocajului, mișcările omoplat poate fi deci dureros. Cauza în aceste cazuri este adesea blocarea unuia sau mai multor corpuri vertebrale în zona coloana toracică.
Pentru a elibera tensiunea musculară și a vă pregăti pentru reglare, ajută la masaj il gât mușchii. O îmbunătățire a durerii prin întindere în toate gradele de mișcare ale gât poate oferi deja alinare. Aceasta înseamnă îndoirea cap înainte și înapoi, rotind-o la dreapta și la stânga și înclinând-o la dreapta și la stânga.
Pentru a vă scufunda, puteți, de exemplu, așeza palma mâinii drepte pe obrazul drept - mingea mâinii ar trebui să fie plasată sub maxilarul inferior. Apoi presiunea asupra mingii mâinii drepte mișcă cap spre stânga până la articulații a coloanei vertebrale scoate sunetul tipic de trosnit. Mâna stângă trebuie folosită și pe cealaltă parte.
Alternativ, mâna poate fi strânsă într-un pumn și poate fi aplicată presiune asupra maxilarul inferior cu pumnul. O altă posibilitate este să stați la un birou și să poziționați cotul drept pe masă și să țineți bărbia cu palma dreaptă. Cu brațul stâng, apucați cap și așezați mâna stângă în spatele urechii drepte.
În această poziție, capul este apoi rotit în sensul acelor de ceasornic. Stând în picioare sau lucrând în fața ecranului pentru o lungă perioadă de timp provoacă adesea durere coloana toracică și partea superioară a spatelui. Înainte de o luxație, se recomandă întinderea mușchilor spatelui pentru a corecta postura și a întinde ligamentele mușchilor spatelui.
În unele cazuri, problema este rezolvată de întindere în sine. Un exercițiu este cel mai ușor de făcut pe un scaun, deci este recomandat pentru muncă sau școală. Pentru a face acest lucru, glisați cu fundul în sus până la marginea din față a scaunului, dar spatele superior atinge marginea superioară a spătarului scaunului.
Cu palmele pe frunte, expirați încet, astfel încât capul și umerii să se scufunde în spatele scaunului până când îl puteți pune în poziție. O alternativă în poziție în picioare necesită să vă încrucișați mâinile la spate pe coloana vertebrală, cu spatele mâinilor îndreptat către dvs. Apoi mișcați mâinile cu câțiva centimetri în sus de-a lungul coloanei vertebrale și vă sprijiniți partea superioară a spatelui înapoi în spate până când simțiți dislocarea.
Toate articolele din această serie:
